Urmăriți progresul către obiectivele dvs. de nutriție, fitness și pierdere în greutate cu MyFitnessPal . Acest instrument de urmărire a alimentelor, contor de calorii, instrument de urmărire macro și de fitness este ca și cum ai avea un antrenor de nutriție, un planificator de mese, un monitor de fitness și un jurnal alimentar în fiecare zi.

MyFitnessPal este o aplicație de sănătate și nutriție care vă ajută să aflați despre obiceiurile alimentare, să vă monitorizați dieta, să faceți alegeri mai inteligente și să vă cuceriți obiectivele de fitness.

Descărcați aplicația noastră de sănătate și nutriție și începeți versiunea gratuită de încercare Premium de 30 de zile pentru a obține acces la instrumente exclusive de urmărire a alimentelor și de înregistrare a fitnessului, îndrumări de specialitate și contor de calorii. Veți descoperi în curând de ce MyFitnessPal este principalul instrument de urmărire a nutriției și alimentelor în SUA și a fost prezentat în New York Times, Wall Street Journal, Today Show și U.S. News & World Report.


MULT MULT DECÂT O CALORIE
COUNTER & DIET JOURNAL

Aplicația principală pentru sănătate și nutriție este ca și cum ai avea la îndemână un instrument de urmărire a fitnessului, un contor de macro-uri, un planificator de dietă și un antrenor de nutriție.

■ Înregistrează alimente – Instrumente de planificare ușor de utilizat care fac urmărirea alimentelor rapidă și simplă
■ Urmăriți activitatea – Adăugați antrenamente și pași cu instrumentul de urmărire a fitnessului și planificatorul
■ Personalizați-vă obiectivele de fitness – Scădere în greutate, creștere în greutate, menținere a greutății, nutriție și fitness
■ Vedeți progresul dvs. de fitness – Urmăriți dintr-o privire sau analizați-vă dieta și macrocomenzile în detaliu
■ Învățați de la un dietetician înregistrat – Planuri de masă personalizate pentru caloriile și macrocomenzile dvs. țintă, indiferent dacă vă interesează pierderea în greutate sau creșterea în greutate, cu acces la instrumentele noastre de planificare a meselor, de urmărire macro și de contor de calorii
■ Rămâneți inspirat – peste 500 de rețete sănătoase pentru o dietă sănătoasă și 50 de antrenamente mențin rutinele proaspete și distractive
■ Conectați-vă cu comunitatea – Găsiți prieteni și motivație în forumurile noastre active MyFitnessPal

O PRIVIRE MAI APROAPE LA CARACTERISTICI ȘI BENEFICII

Obțineți informații valoroase prin înregistrarea alimentelor
Descoperă ce alimente te alimentează cel mai bine. Nu este doar un numărător de calorii pentru pierderea în greutate, tendințele dietei sau o cale rapidă către pierderea grăsimilor - este o aplicație și un planificator de sănătate și nutriție care te ajută să fii responsabil și să înțelegi ce pui în corpul tău.

■ Una dintre cele mai mari baze de date alimentare – Contor de calorii pentru peste 14 milioane de alimente (inclusiv preparate de la restaurant)
■ Instrumente de urmărire și planificare a alimentelor rapide și ușoare – Introduceți pentru a căuta, adăuga alimente din istoricul dvs. sau scanați un cod de bare sau o masă întreagă cu camera telefonului dvs.
■ Contor de calorii – Urmăriți-vă aportul cu contorul de calorii și vedeți progresul zilnic
■ Macro Tracker – Vedeți defalcarea carbohidraților, grăsimilor și proteinelor în grame sau procente - nu este nevoie de un monitor separat de carbohidrați, dietă keto sau aplicație de sănătate și fitness!
■ Urmărire nutrițională și statistici – Analizați aportul de nutriție și stabiliți obiective specifice pentru macro, colesterol, sodiu, fibre și multe altele
■ Water Tracker – Asigurați-vă că rămâneți hidratat

Personalizați-vă experiența cu aplicația
Alegeți setările și atingeți-vă obiectivele cu cea mai importantă aplicație de sănătate și nutriție.

■ Obiective personalizate – Urmărește-ți aportul de energie la masă sau pe zi cu contorul de calorii, stabilește obiective cu macro tracker și multe altele
■ Tablouri de bord personalizate – Alegeți statisticile pe care doriți să le vedeți dintr-o privire
■ Modul carbohidrați neți/Carb Tracker – Pentru a simplifica o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau ceto, vizualizați carbohidrații neți (nu totali)
■ Contor de proteine ​​și calorii – Stabilește-ți obiectivele de proteine ​​și urmărește cât de mult mănânci în timpul zilei
■ Adăugați propriile mese/Food Tracker – Salvați rețetele și mesele pentru o înregistrare rapidă și urmăriți dieta dvs.
■ Numărați caloriile din exercițiu – Decideți modul în care activitățile și dieta dvs. afectează obiectivele zilnice de calorii
■ Conectați peste 50 de aplicații și dispozitive – de la smartwatch, trackere de fitness și alte aplicații de sănătate și fitness
■ Urmărește cu Wear OS – Un contor de calorii, un instrument de urmărire a apei și un instrument de urmărire macro pe ceasul tău. Adăugați complicații pe ecranul de pornire pentru înregistrarea cea mai rapidă și țigla pentru urmărirea diferiților nutrienți dintr-o privire.

Consultați termenii și condițiile noastre și politica de confidențialitate: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms