Prispôsobená výživa a zdravé stravovanie na dosah ruky.
Viac ako počítadlo kalórií vám Lifesum pomáha osvojiť si výživné diéty, ktoré zodpovedajú vášmu životnému štýlu a chuti. Dosiahnite svoje ciele v oblasti chudnutia a zároveň si vytvorte zdravé stravovacie návyky na celý život.

💚 Viac ako 50 miliónov ľudí používa Lifesum, aby našli motiváciu a inšpiráciu na svojej ceste za zdravím. Zjednodušili sme sledovanie potravín, aby ste mohli robiť viac zdravých rozhodnutí pre svoje telo a myseľ.

✨ Dajte svoju pohodu na prvé miesto s inovatívnou technológiou Lifesum a odbornými znalosťami lekárov, odborníkov na výživu a profesionálnych kuchárov.

🥗 NAJLEPŠIE VLASTNOSTI ŽIVOTA
• Potravinový denník s pohodlným snímačom čiarových kódov
• Počítadlo kalórií
• Makro sledovač (bielkoviny, sacharidy a tuky) a hodnotenie potravín
• Sledovač vody
• Diétne plány na chudnutie a zloženie tela
• Plány prerušovaného pôstu
• Stravovacie plány so zoznamom potravín na zníženie stresu
• Integrácia s fitness trackermi pre hĺbkové monitorovanie zdravia
• Test Life Score pre personalizované výživové odporúčania
• Komplikácie nosenia OS

🍏 CHUDNUTIE A ZDRAVÉ STRAVOVANIE
Či už chcete schudnúť, budovať svalovú hmotu alebo zlepšiť niektoré zo svojich stravovacích návykov, váš výživový plán by mal byť zameraný na podporu vašich osobných cieľov.

🥑 Nájdite si správnu diétu podľa svojho vkusu a životného štýlu:
• Keto diéta / Low carb – na zníženie príjmu sacharidov. Ľahké, stredné a prísne
• Stredomorská strava – zvýšiť spotrebu ovocia a zeleniny
• Diéta s vysokým obsahom bielkovín – na budovanie väčšej svalovej hmoty
• Diéta čistého stravovania – jesť viac zdravých potravín
• Škandinávska strava – na zvýšenie príjmu vlákniny a zdravých tukov
• Klimatická diéta – jesť zdravšie pre vás a pre Zem

⏲️ PRERUŠOVANÝ PÔST
Ak si chcete vybrať, kedy budete jesť nad tým, čo budete jesť, preskúmajte naše plány prerušovaného pôstu a naplňte si okná stravovania výživnými a chutnými jedlami.
• Plán ranného jedla nalačno o 16:8
• 16:8 plán večerného jedla nalačno
• Rýchlo 5:2 2 dni v týždni
• Rýchlo 6:1 1 deň v týždni

🛍️ STRAVNÉ PLÁNY S KOMPLETNÝM ZOZNAMOM POTRAVÍN
• Týždeň vegánsky
• Prerušovaný pôst
• 3-týždňové chudnutie
• Detox cukru
• Keto Burn / Low carb
• Paleo
• Chudnutie bielkovín

📱 VŠETKO, ČO POTREBUJETE PRE ZÁŽITOK NA MIERU
• Počítadlo kalórií s možnosťou upraviť svoj denný cieľ kalórií a pridať/vylúčiť kalórie spálené cvičením.
• Makro sledovanie a nastaviteľné ciele pre príjem sacharidov, bielkovín a tukov.
• Vytvárajte a ukladajte svoje obľúbené jedlá, recepty, jedlá a cvičenia.
• Sledovanie telesných meraní (hmotnosť, pás, telesný tuk, hrudník, paže, BMI).
• Knižnica tisícov receptov s inteligentnými filtrami pre rýchle výsledky.
• Týždenné životné skóre založené na meraniach výživy a cvičenia, aby ste pochopili, kde ste a čo ďalej, aby ste si vybudovali tú najzdravšiu verziu.
• Synchronizujte sa so zdravotnými a fitness aplikáciami, ako sú Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper a Withings, aby ste mohli sledovať svoje kroky a cvičenie v reálnom čase.

Sledujte a integrujte sa s Wear OS – sledovač kalórií, sledovač vody alebo si zobrazte svoje cvičenie na ciferníku. Aplikácia Wear OS funguje nezávisle, takže nevyžaduje stiahnutie aplikácie Lifesum. Aplikácia Lifesum je integrovaná s Google Fit a S Health, čo umožňuje používateľom exportovať údaje o výžive a aktivite z Lifesum do Google Fit a S Health a importovať údaje o kondícii, hmotnosti a telesných meraniach do Lifesum.

Lifesum je zadarmo na stiahnutie a používanie s obmedzenými funkciami. Pre plnohodnotný zážitok Lifesum ponúkame 1-mesačné, 3-mesačné a ročné prémiové predplatné s automatickým obnovovaním.

Platba sa naúčtuje na vašu kreditnú kartu prostredníctvom vášho účtu Google Play pri potvrdení nákupu. Predplatné sa obnovuje automaticky, pokiaľ nevypnete automatické obnovenie v nastaveniach účtu Google Play alebo nezrušíte predplatné aspoň 24 hodín pred koncom obdobia predplatného.

Pozrite si naše zmluvné podmienky a zásady ochrany osobných údajov: https://lifesum.com/privacy-policy.html