Non solo un'altra app di meditazione
non pensare di svegliarsi come un'app di meditazione convenzionale, pensarci come un nuovo sistema operativo per la tua mente e una guida per vivere una vita migliore.

miriamo offrire un approccio molto più profondo alla consapevolezza di quanto troverai altrove: uno che trasforma fondamentalmente il modo in cui vedi te stesso e il mondo che ti circonda. studiosi ed esperti, su tutto, dal sonno e facendo del bene nel mondo alla gestione del tempo e alla felicità.

Svegliarsi è gratuito per chiunque non possa permetterselo. Non vogliamo mai che i soldi siano il motivo per cui qualcuno non può beneficiare di ciò che abbiamo costruito.

** Creato da Sam Harris
Sam Harris, neuroscienziato e autore più venduto, costruito svegliarsi per essere la risorsa che desiderava avere quando ha iniziato a esplorare la meditazione oltre 30 anni fa. {## }
Sam include solo quelle pratiche e intuizioni che ha scoperto che cambia assolutamente la vita. Lo stesso vale per i molti insegnanti, studiosi ed esperti che incontrerai in tutta l'app.

** Un approccio passo-passo alla consapevolezza
Abbiamo sentito da migliaia di membri che Supponiamo di non aver mai capito veramente la meditazione fino a quando non hanno seguito il nostro corso introduttivo in 28 parti.

Sia che tu sia un principiante o un praticante avanzato, ti immergerai direttamente nella fine della vera consapevolezza, quindi non perdi tempo in superficie.

** Il vero scopo della meditazione
la meditazione non riguarda solo il semplice alleviare lo stress, dormire meglio o migliorare la tua attenzione. Mentre può aiutarti a fare tutto ciò, il nostro obiettivo è in definitiva per aiutarti ad aprire la porta a una comprensione più profonda di te stesso.

Qui, non scoprirai solo semplici tecniche di rilassamento e non lo farai Trova qualsiasi lanugine di New Age o dogma religioso.

** Un posto per seriamente cercatori
esplora alcune delle domande più importanti della vita, su argomenti come neuroscienze, psichedelici, illuminazione, etica e stoicismo - da autori e professori rinomati come Oliver Burkeman, Michael Pollan, Laurie Santos, Arthur c. Brooks, James Clear e altri.

** La teoria e la pratica approfondite
Waking Up spiega sia la teoria che la pratica della meditazione, quindi non si impara semplicemente il "come" della consapevolezza , ma anche il "perché".

sarai guidato da figure di spicco come Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Jayasāra e Henry Shukman, che insegnano una vasta gamma di pratiche contemplative, tra cui Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta e altri .

** Insights senza tempo, lenti moderne
all'interno del risveglio, troverai alcuni degli insegnamenti spirituali più profondi di nel corso della storia, quelli che hanno superato la prova del tempo. E ascolterai voci storiche come Alan Watts.

ma anche il test della pressione antica saggezza contro la scienza moderna, quindi non troverai affermazioni stravaganti o qualsiasi cosa che non abbiamo trovato empiricamente vero.

** Una guida completa
Waking Up supporta la tua crescita e lo sviluppo in diversi modi. Troverai un'abbondanza di funzionalità utili, come timer di meditazione, messaggi di supporto in-app, una libreria audio in continua crescita e promemoria quotidiani per aiutarti a portare la tua pratica di consapevolezza nella tua vita.

"Il risveglio è , a mani basse, la più importante guida di meditazione che abbia mai usato. " Il medico Peter Attia

"Se hai avuto problemi a mettersi in meditazione, questa app è la tua risposta!" -Susan Cain, autore più venduto

"Svegliarsi non è un'app, è un percorso. È pari di una guida di meditazione, una classe master filosofia e una conferenza TED altamente focalizzata. " -Eric Hirschberg, ex CEO di Activision

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