Puasa intermiten adalah sistem nutrisi populer yang terutama berfokus pada saat Anda makan daripada apa yang Anda makan. Puasa intermiten (IF) dapat membantu Anda mencapai pembakaran lemak jangka panjang melalui gaya hidup berkelanjutan yang dipersonalisasi untuk Anda.

Sekarang Anda memiliki kompanion puasa untuk berjalan di samping Anda dan membuat Anda tetap termotivasi untuk mencapai tujuan berat badan Anda dengan intermiten puasa. Memiliki pendamping puasa berarti Anda akan memiliki dukungan untuk mendapatkan bimbingan khusus, saran ahli, dan motivasi sejati yang akan membantu Anda berhasil. Kompanion Anda akan memberi Anda wawasan yang dipersonalisasi tentang cara mendapatkan hasil maksimal dari IF.

Berdasarkan penelitian ilmiah dan didukung oleh para ahli nutrisi kami, kami di sini untuk membantu Anda mencapai diri terbaik Anda.

Semua yang Anda butuhkan untuk puasa intermiten!

timer - dan akhiri puasa Anda dengan menggunakan tombol timer. Pantau riwayat puasa Anda.

Paket puasa yang disesuaikan - Kami menawarkan kepada Anda rencana yang paling cocok jika fisiologi Anda, tetapi Anda juga dapat menyesuaikan dan membuat rencana Anda sendiri sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda. {# }
Tahap Tubuh - Pelajari apa yang terjadi di dalam tubuh Anda saat Anda berpuasa dengan fitur plus.

Journal - Refleksikan perasaan Anda selama puasa. Kami akan membuat grafik suasana hati Anda sehingga Anda dapat melacak tren dari waktu ke waktu.

Learning Center - Jelajahi sains di balik puasa dan manfaatnya. Dapatkan tips yang mudah digunakan.

Motivasi-Pertahankan motivasi Anda dan tekan tujuan Anda! Jelajahi perubahan dalam tubuh Anda selama puasa, jam demi jam.

Konten premium - Tingkatkan pengetahuan Anda dengan perpustakaan eksklusif artikel dan Q dan sebagai ahli nutrisi kami.

mengapa puasa yang terputus -putus?

dengan mengikuti rencana puasa intermitten terbaik yang cocok untuk Anda, Anda akan mengalami:
• Fat Burn {} • Penurunan Berat Badan
• Tingkat Metabolisme yang Lebih Tinggi
• Peningkatan Pencernaan
• Kesehatan kardiovaskular
• Pikiran yang lebih jelas
• Manfaat anti-penuaan

rencana yang sesuai untuk setiap tubuh

kami menawarkan rencana puasa terputus-putus terbaik sesuai dengan pola makan Anda, fisiologi, dan kebutuhan. Tetapi Anda selalu dapat membuat rencana khusus yang sesuai dengan gaya hidup Anda lebih baik.

12:12 Paket juga disebut jam tubuh atau diet ritme sirkadian. Ini mungkin pilihan yang baik untuk pemula.

16: 8 adalah rencana puasa intermiten paling populer dari semuanya dan diikuti oleh banyak selebriti Hollywood untuk cahaya yang lebih sehat.

18: 6 adalah alternatif yang bagus bagi mereka yang mencari Rencana puasa yang lebih intens dari 16: 8.

Rencana lain, termasuk 20: 4, 24 jam dan 36 jam, adalah untuk pengalaman puasa canggih dan memastikan pembakaran lemak yang lebih besar, peningkatan metabolisme, dan efek anti-penuaan.

Unduh kompanion puasa untuk memulai secara gratis dan dapatkan akses penuh ke semua fitur, konten premium, dan rencana puasa pribadi Anda dengan Kompanion Plus.