StrongLifts, güçlenmek için en basit ağırlık kaldırma izleyicisidir. Ücretsiz kuvvet antrenmanı programımızı takip edin veya kendi rutininizi oluşturun. Sadece uygulamayı indirin ve sonuç almak için antrenmanlarınızı kaydedin.

Basit ve Kullanımı Kolay
√Temiz ve sezgisel arayüz
√ Antrenmanları kaydetmek için minimum miktarda dokunma
√ Spor salonunda tekrarları ve setleri yazmadan hızlıca kaydedin
√ Çoğu egzersiz uygulaması gibi karmaşık ve şişkin değil
√ Kaldırmayı anlayan bir powerlifter tarafından yaratıldı

Tüm Düşünme, Takip ve Planlama Sizin İçin Yapıldı
√ Sizin için ilerlemenin kaydını tutar
√ Bir sonraki antrenmanda ne yapacağını söyler
√ Ağırlıkları sizin için otomatik olarak artırır
√ Spor salonuna gitmekle ilgili tüm düşünceleri alır
√ StrongLifts'in söylediklerini takip edin
√ Egzersizinize daha fazla odaklanın

Gerçek Sonuçlar
√ Kademeli Aşırı Yüklemenin Kanıtlanmış İlkeleri
√ Otomatik ağırlık artar, böylece kendinizi zorlarsınız
√Ücretsiz StrongLifts 5x5 Kuvvet Antrenman Programı
√ Formunuzu geliştirmek için videolar ve talimatlar
√ Kolayca bağlı kalmak ve yolda kalmak

Ücretsiz Özellikler
√ Basit, kullanımı kolay, temiz arayüz
√Ücretsiz StrongLifts 5x5 Kuvvet Antrenman Programı
√ Kendinizi zorlamak için otomatik ağırlık artar
√ Yaylaları kırmanıza yardımcı olacak otomatik indirme
√ Kaldırma süresi bittikten sonra otomatik boşaltma
√ Odaklanmak için otomatik dinlenme zamanlayıcısı
√ Antrenmanları planlamak için antrenman planlayıcı
√ İlerlemenizi gözden geçirmek için geçmiş
√ Motive olmak için grafikler
√ Üzerinde çalışılacak şeyleri hatırlamak için notlar
√ Antrenmanları Google Fit ile senkronize edin
√ lb ve kg ağırlık birimleri için destek
√ Antrenman verilerinin otomatik olarak yedeklenmesi

Profesyonel Özellikler
√ Herhangi bir kuvvet antrenmanı ve ağırlık kaldırma rutinini kaydedin
√ Kendi antrenmanlarınızı, egzersizlerinizi ve setlerinizi/tekrarlarınızı oluşturun
√ Aralarından seçim yapabileceğiniz +100 egzersiz - halter, vücut ağırlığı, dambıl vb.
√ Doğru formu öğrenmek için talimatlar içeren +100 egzersiz videosu
√ Isınma hesaplayıcısı: ne kadar ağırlıkla ısınma yapılır
√ Plaka hesaplayıcı: çubuğa hangi plakaların koyulacağı
√ Rampa setleri, piramit setleri, üst/geri çıkış setleri vb.
√ Aylık veya yıllık abonelik ödeyin. Veya ömür boyu erişim için bir kez ödeme yapın.

En İyi Ağırlık Kaldırma Uygulaması
√ TV reklamları da dahil olmak üzere Google tarafından birçok kez öne çıkar
√ En çok oy alan ağırlık kaldırma takipçisi - 4,9 yıldız, +89 bin inceleme
√ 3.4 milyondan fazla kaldırıcı, StrongLifts ile güç yolculuğuna başladı
√ 2011'den bu yana StrongLifters tarafından kaldırılan 191+ milyar pound

Destek
▸ Kılavuz: https://stronglifts.com/5x5/
▸Yardım: http://support.stronglifts.com
▸ İletişim: [email protected]
▸ Gizlilik: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Şartlar: https://stronglifts.com/terms/

Şimdi İndirin
▸ StrongLifts'i bugün indirin
▸ Profilinizi, programınızı ve güç seviyenizi girin
▸ StrongLifts, başlangıç ​​ağırlıklarınızı sizin için hesaplayacaktır.
▸ Ardından antrenmanlarınızı kaydedin ve sonuç almaya başlayın!