التطبيق النهائي للتدريبات ، وخطط النظام الغذائي ، وتتبع الخطوات ، وحساب السعرات الحرارية
Rashaqa هو تطبيق الصحة والعافية
إنه تطبيق للصحة واللياقة البدنية. تقدم Rashaqa العديد من المزايا: عداد الخطى ، عداد السعرات الحرارية والتعقب ، التمرين المنزلي ، وخطط النظام الغذائي. ماء. يوفر Rashaqa ملايين المستخدمين مع خطوات مضادة ومتعقب السعرات الحرارية. كما يوفر تمارين احترافية ، بما في ذلك تمارين التخسيس.
أفضل برنامج لخسارة الوزن وبرنامج رياضي ، وقت اللياقة الآن. برنامج تعقب السعرات الحرارية لجميع وجباتك. الوجبة التي تستهلكها
وستكون سعيدًا بوجود وصفات صحية سهلة وسريعة لجميع الوجبات الغذائية
يمكنك أن تقول بثقة إن Rashaqa يحسب السعرات الحرارية بدقة ، بحيث تجد جدولًا حراريًا لكل نظام غذائي
{ #} نظام غذائي صحي:
يمكنك تحديد هدفك ، سواء كان ذلك هو زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو الرغبة في بناء العضلات ، وسنختار خطة الوجبة المناسبة لحالتك الصحية.
كانت خطط الوجبة تم تطويره بشكل كافٍ من قبل أخصائي التغذية المتخصص في التخطيط لنظام غذائي صحي يناسب صحتك. التمرين المنزلي:
تساعدك خدمة التمرين المنزلي في تمارين منزلية ، لذلك سيكون لديك مدربك لمساعدتك في التدريبات المحترقة بالدهون للوصول إلى وزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
إنها خطة تمرين شاملة مع شخصية مدرب اللياقة البدنية. استفد من وقت لياقتك
خطوات العداد (عداد الخطى):
نسير معك خطوة بخطوة لتتبع الخطوات والإحصائيات الخاصة بك. نحن المشي أو الركض ، يتم حساب كل خطوة.
إنذار الماء
يذكرك Rashaqa بشرب الماء بانتظام للتعويض عن السوائل المفقودة في جسمك أثناء التمرين الذي قمت به وتحديد كمية الماء المناسبة للحصول على وزنك والحاجة اليومية
تتوفر العديد من التمارين مثل:
treach:
نساعدك في المطحنة لحساب الخطوات من خلال عداد الخطوة في برنامج المشي للاستفادة من لياقتك الوقت وحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع
الدراجة الثابتة:
يساعدك على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن عن طريق القيام بتمارين حرق الدهون في المنزل بسهولة
تعمل في مكانها
واحد من المنزل يتم تشغيل تمارين لفقدان الوزن ، حيث يمكن لـ Rashaqa حساب خطواتك مع عداد خطوة للاستفادة من وقت لياقتك. تمارين اللياقة ، لفقدان الوزن ، الوصول إلى الجسم المثالي ، وحرق السعرات الحرارية الزائدة. على مدار اليوم
، ناقش مجموعات Rashaqa التنافسية
مع نصائح خسارة وزن أصدقائك ، حيث تساعدك مجموعات Rashaqa التنافسية على الدردشة مع أعضاء المجموعة الآخرين لفهم طرق مختلفة للحفاظ النظام الغذائي ، أو الصعوبات التي تواجهها في تطبيق Rashaqa ،
ننتظرك في الأحداث الرياضية والتحديات في مناقشاتنا اليومية. والصحة والخطوات ونصائح أخرى لخسارة الوزن ونصائح التمرين ، والإعدادات الصحية للوجبة ، والوصفات الصحية المختلفة.
احصائيات الوزن المثالية:
أدخل وزنك وارتفاعه وفقًا للبيانات التي تم إدخالها. الوزن.
تحسين صحتك ولياقتك بالانضمام إلينا اليوم. دعنا نساعدك في تحقيق أهداف العافية الخاصة بك
إنه تطبيق للصحة واللياقة البدنية. تقدم Rashaqa العديد من المزايا: عداد الخطى ، عداد السعرات الحرارية والتعقب ، التمرين المنزلي ، وخطط النظام الغذائي. ماء. يوفر Rashaqa ملايين المستخدمين مع خطوات مضادة ومتعقب السعرات الحرارية. كما يوفر تمارين احترافية ، بما في ذلك تمارين التخسيس.
أفضل برنامج لخسارة الوزن وبرنامج رياضي ، وقت اللياقة الآن. برنامج تعقب السعرات الحرارية لجميع وجباتك. الوجبة التي تستهلكها
وستكون سعيدًا بوجود وصفات صحية سهلة وسريعة لجميع الوجبات الغذائية
يمكنك أن تقول بثقة إن Rashaqa يحسب السعرات الحرارية بدقة ، بحيث تجد جدولًا حراريًا لكل نظام غذائي
{ #} نظام غذائي صحي:
يمكنك تحديد هدفك ، سواء كان ذلك هو زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو الرغبة في بناء العضلات ، وسنختار خطة الوجبة المناسبة لحالتك الصحية.
كانت خطط الوجبة تم تطويره بشكل كافٍ من قبل أخصائي التغذية المتخصص في التخطيط لنظام غذائي صحي يناسب صحتك. التمرين المنزلي:
تساعدك خدمة التمرين المنزلي في تمارين منزلية ، لذلك سيكون لديك مدربك لمساعدتك في التدريبات المحترقة بالدهون للوصول إلى وزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
إنها خطة تمرين شاملة مع شخصية مدرب اللياقة البدنية. استفد من وقت لياقتك
خطوات العداد (عداد الخطى):
نسير معك خطوة بخطوة لتتبع الخطوات والإحصائيات الخاصة بك. نحن المشي أو الركض ، يتم حساب كل خطوة.
إنذار الماء
يذكرك Rashaqa بشرب الماء بانتظام للتعويض عن السوائل المفقودة في جسمك أثناء التمرين الذي قمت به وتحديد كمية الماء المناسبة للحصول على وزنك والحاجة اليومية
تتوفر العديد من التمارين مثل:
treach:
نساعدك في المطحنة لحساب الخطوات من خلال عداد الخطوة في برنامج المشي للاستفادة من لياقتك الوقت وحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع
الدراجة الثابتة:
يساعدك على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن عن طريق القيام بتمارين حرق الدهون في المنزل بسهولة
تعمل في مكانها
واحد من المنزل يتم تشغيل تمارين لفقدان الوزن ، حيث يمكن لـ Rashaqa حساب خطواتك مع عداد خطوة للاستفادة من وقت لياقتك. تمارين اللياقة ، لفقدان الوزن ، الوصول إلى الجسم المثالي ، وحرق السعرات الحرارية الزائدة. على مدار اليوم
، ناقش مجموعات Rashaqa التنافسية
مع نصائح خسارة وزن أصدقائك ، حيث تساعدك مجموعات Rashaqa التنافسية على الدردشة مع أعضاء المجموعة الآخرين لفهم طرق مختلفة للحفاظ النظام الغذائي ، أو الصعوبات التي تواجهها في تطبيق Rashaqa ،
ننتظرك في الأحداث الرياضية والتحديات في مناقشاتنا اليومية. والصحة والخطوات ونصائح أخرى لخسارة الوزن ونصائح التمرين ، والإعدادات الصحية للوجبة ، والوصفات الصحية المختلفة.
احصائيات الوزن المثالية:
أدخل وزنك وارتفاعه وفقًا للبيانات التي تم إدخالها. الوزن.
تحسين صحتك ولياقتك بالانضمام إلينا اليوم. دعنا نساعدك في تحقيق أهداف العافية الخاصة بك
