تذكير مناسب لشرب الماء في الوقت المحدد ومتعقب ترطيب الجسم لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، أو ضبط توازن الماء في الجسم ، أو تحسين التمثيل الغذائي ، أو لأولئك الذين ينسون شرب الماء طوال اليوم.

الماء مهم جدا في أجسامنا. هل تعلم أن كوبًا واحدًا من الماء يوقظ الجسم بسهولة بعد النوم ، والآخر يكفي لتهدئة مزاجك أو تهدئته؟ يساعد الاستهلاك المنتظم للمياه على تحسين الصحة وتطبيع عملية التمثيل الغذائي. يساعدك الماء على إنقاص الوزن لأنه لا توجد سعرات حرارية في الماء.

يترتب على قلة الماء في الجسم العديد من الآثار السلبية ، مثل الصداع ، وتدهور الصحة ولون البشرة ، والتهيج ، وما إلى ذلك. ولكن مع التذكير بشرب الماء لا يهددك ذلك لأننا سنذكرك دائمًا عندما تحتاج إلى شرب الماء.

⏰ تذكير بوقت الشرب
يمكنك استخدام تلقائي أو ضبط إعدادات الوقت اليدوية عند وصول تذكيرات لشرب الماء.

🍹 مشروبات
الشاي والقهوة والعصير والحليب وما إلى ذلك. تتبع المياه أو مشروباتك المفضلة ومؤشرات ترطيبها لحساب تشبع الماء بشكل صحيح.

كم تشرب الماء يوميا
سيساعدك إدخال وزنك الحالي والتطبيق على تحديد كمية المياه التي يحتاجها جسمك كل يوم.

☀ الطقس والتدريب
اعتمادًا على الطقس والنشاط البدني ، سيقوم التطبيق بضبط الهدف اليومي.

⚖ التحكم في الوزن
تتبع وزنك ومؤشر كتلة الجسم. أداة رائعة لفقدان الوزن.

الراحة
تخصيص الأحجام الأكثر استخدامًا لإضافة مآخذ جديدة بسرعة. اختر نغماتك الخاصة أو أكثر من نغماتنا للتذكير. يمكنك أيضًا ضبط تشغيل صوت التذكيرات على مستوى صوت التنبيه.

📊 الإحصاء و 📖 التاريخ
تتبع كمية المياه والمشروبات التي تشربها أسبوعيًا أو شهرًا أو حتى عام.

رطب نفسك وحافظ على لياقتك مع التذكيرات اشرب الماء!