Siapa yang butuh gym? Dapatkan bugar di rumah dengan latihan dan rencana dari fotify.

Anda dapat berolahraga hanya menggunakan pelatihan berat badan (tidak ada peralatan!). Namun, kami juga menyertakan latihan dan rencana pelatihan dengan peralatan dan alat seperti:
• kettlebell
• trx
• bosu
• bola swiss
• bola obat
• band resistance { #} • Dumbbell
• Barbell
• Foam Roller
• Pull-Up Bar

Fotify adalah aplikasi latihan seluruh tubuh utama Anda untuk menurunkan berat badan, membakar lemak, membangun otot dan kekuatan. Dengan lebih dari 900 latihan di aplikasi latihan, rutinitas latihan harian Anda selalu segar, menyenangkan dan efektif! Berolahraga di mana saja, kapan saja menggunakan alat fit apa pun. Tidak diperlukan peralatan, tetapi jika Anda memilikinya - manfaatkan!

Apa yang dapat kami lakukan untuk Anda?
• Rencana Kebugaran yang Dipersonalisasi - Rencana Pelatihan Kustom berdasarkan pengalaman, tujuan, dan opsi waktu Anda. Setiap latihan rutin dibuat berdasarkan tingkat kebugaran pribadi Anda untuk memberi Anda hasil terbaik.
• 15 menit latihan harian
• Lebih dari 900 berat badan dan latihan alat fit - jadi latihannya selalu menyenangkan, unik, dan efektif { #} • 20+ latihan prebuilt - pilih bagian tubuh, jenis pelatihan dan durasi
• 15+ sesi pemulihan prebuilt - peregangan, yoga, dan sesi bergulir busa
• Kemampuan untuk membangun "latihan kustom" Anda sendiri dari kami Database Latihan Besar
• Bekerja offline {} • Pelatih Suara
• Hapus Demonstrasi Video HD


Paket Kebugaran
• Rencana pelatihan mingguan penuh dengan sesi latihan dan pemulihan
• Latihan hanya membutuhkan waktu 15-25 menit untuk menyelesaikannya.
• HIIT, Tabata, Pelatihan Kekuatan, Cardio dan Sesi Pemulihan dengan Latihan Video yang Mudah diikuti.
• Lihat Sejarah dan Lacak Kemajuan Luar Biasa Anda!

Rutin Latihan Kustom
Blender Latihan Anda Sendiri Dari Basis Data Binatang Kami Lebih dari 900 Latihan.

Latihan Mandiri
Apakah Anda menjadi berat badan atau menggunakan alat seperti Kettlebell, Anda dapat memilih untuk mengikuti a Rencanakan atau jalankan salah satu latihan prebuilt kami. Pilih bagian tubuh, jenis pelatihan, durasi. Itu IT.

kekuatan:
• Latihan Fullbody
• Insane Six Pack {} • Core Core
yang Kompleks • Punggung Kuat
• Tubuh Bawah Kompleks {} • Lompatan Daya Bahan Peledak Lompatan Eksklosif Lompatan
• Butt luar biasa
• Tubuh atas yang kompleks
• ARM Blaster
• Monster Chest
• Bahu dan punggung atas

HIIT dan CARDIO
• Intensitas tinggi (HIIT )
• Cardio Light (liss)
• Tabata
• Interval kekuatan kardio
• Plyometrics
• Gabungan ramah

khusus
• pemanasan {#### } • Cool Down
• Balance dan Koordinasi
• Ilmiah 7 menit
• Latihan fungsional
• Pelatihan Fullbody

sesi pemulihan
• Peregangan seluruh tubuh
• Atas peregangan tubuh
• peregangan punggung
• peregangan tubuh bagian bawah
• fleksibilitas tubuh penuh yoga
• yoga untuk pelari
• yoga untuk punggung sehat
• yoga pagi
• yoga for Sleep
• Busa penuh Rolling
• kaki busa rolling
• Back foam rolling {} • leher busa rolling

builder latihan
fitur Builder Latihan tersedia secara default Anda Rutinitas kebugaran tidak pernah sama. Setiap latihan segar dan menyenangkan sehingga Anda masih termotivasi dalam perjalanan kebugaran Anda.

Unduhan dan penggunaan fitify gratis. Dapatkan rencana pelatihan Anda dan fitur tambahan dengan versi Pro, yang tersedia berdasarkan berlangganan. Anda selalu dapat membatalkan langganan di sini di Google Play/Langganan. Saat Anda membatalkan, akses ke fitur Pro akan kedaluwarsa pada akhir periode pembayaran saat ini. Tidak ada kenaikan harga saat memperbarui. Kami memberikan garansi uang kembali 10 hari.

Juga periksa aplikasi baru kami untuk perangkat OS Wear!

Kontak: [email protected] /#}website: https: // gofitify .com

Terima kasih telah membaca sampai akhir. Terima kasih telah menjaga diri Anda bugar dengan kami 💙💪