O aplicativo de gratidão é uma ferramenta de autocuidado cuidadosamente projetada para ajudá-lo a se concentrar em sua saúde mental.

com diário de gratidão, afirmações, quadro de visão e conteúdo diário de motivação, gratidão fornece todas as ferramentas e lembretes Você precisa ganhar motivação e desenvolver uma rotina saudável de amor próprio em sua vida.

para viver uma vida feliz e gratificante, é importante que tenhamos boa saúde mental e um forte senso de amor próprio.

e, como o aplicativo é completamente privado, você sempre pode ter certeza de que suas preciosas entradas, afirmações e placas de visão são apenas para seus olhos.

Aqui estão as ferramentas que você irá Encontre no aplicativo de gratidão:

1. 📖 Jornal de gratidão

Um diário ou diário de gratidão abre seus olhos para refletir sobre todas as pequenas bênçãos em sua vida.

Na vida cotidiana, podemos perder de vista o que temos a sorte de ter E, ao manter um diário, você pode mudar lenta e constantemente sua perspectiva para se concentrar no que é bom em sua vida.

O aplicativo de gratidão enviará lembretes com prompts para ajudá -lo e motivar você a criar o hábito de diário.

Você também pode adicionar fotos às suas entradas do diário, criar uma sequência de diário de gratidão e Acesse centenas de solicitações de diário enquanto escrevem seu diário de gratidão.

2. 💗 Afirmações positivas

Se você já ouviu falar sobre manifestação ou a lei da atração, provavelmente já ouviu falar sobre afirmações.

Afirmações diárias positivas mudam nossa conversa interna para se concentrar em mais amor Pensamentos gentis para nós mesmos.

Eles nos dão a motivação que precisamos para seguir em frente e acreditar em nós mesmos.

O aplicativo de gratidão tem centenas de afirmações que você pode ouvir ou ler, conforme Sua necessidade.

Você também pode escrever suas próprias afirmações, adicionar música e gravar sua voz a elas.

afirmações positivas são uma ferramenta de amada e com este aplicativo de afirmações, é muito fácil para você praticá -los e obter motivação diária.

3. 🏞crete Vision Boards

Outra ferramenta de manifestação super popular é um quadro de visão, também chamado Dream Board. O Vision Board serve como uma colagem de seus sonhos e objetivos na forma de fotos, citações e afirmações.

No aplicativo de gratidão, ajudaremos você a criar um ótimo quadro de visão usando seções, idéias de metas, E crie um vídeo de todos os seus objetivos junto com a música. Você também pode fazer várias placas de visão!

4. 🌈Daily Zen

Entendemos a necessidade de motivação e inspiração ao criar uma rotina saudável com essas ferramentas de auto-ajuda, e é por isso que o Daily Zen é uma parte importante do aplicativo.

Aqui , você encontrará cotações de gratidão, citações de motivação, citações de autocuidado, idéias de troca de pensamento, cartões de agradecimento, afirmações, artigos de blog e histórias da vida real de pessoas que mudaram sua mentalidade com gratidão.

um simples O Switch pode começar uma mudança maciça em sua vida. Uma ferramenta de autocuidado como a gratidão o ajudará a construir uma rotina saudável para cuidar de sua saúde mental, alcançar seus objetivos e viver uma vida bonita.