„Sme tým, čo robíme opakovane. Dokonalosť teda nie je čin, ale zvyk,“ Tento citát od Aristotela ide k jadru našej filozofie. Veríme, že vytvorenie dobrých denných návykov a zdravých rutín je nevyhnutné na to, aby sme prosperovali. To je to, čo sa snažíme dosiahnuť: pomôcť našim používateľom osvojiť si dobré návyky a denné rutiny, ako je napríklad ranné cvičenie alebo upratovanie izieb, a dôsledne opakovať tieto činnosti, kým sa nestanú návykmi integrovanými do ich životného štýlu. To umožní ľuďom viesť zdravý a naplnený život.

Dôležitá je samozrejme dostupnosť. To je dôvod, prečo Me+ teraz poskytuje plánovač dennej rutiny a plán starostlivosti o seba, aby ste si vytvorili zdravý návyk a pomohli vám s každodennou rutinou. Denným opakovaním dobrých akcií a dodržiavaním plánu plánovania a starostlivosti o seba získate nový pohľad, sebavedomie a silu. Prekážky, ktoré sa zdali neprekonateľné, budú čoskoro prekonané a zabudnuté.

Užite si a využívajte naše systémy starostlivosti o seba:
· Denný plánovač a sledovanie návykov
· Sledovanie nálady a pokroku

Systémy v našej aplikácii uľahčujú využitie dňa a začatie sebarozvoja plánovaním každodenných rutín a návykov.

Tu je niekoľko skvelých vecí, ktoré môžete robiť s novými funkciami dennej rutiny:
- Vytvorte si svoje vlastné denné a ranné rutiny.
- Sledujte svoj plán starostlivosti o seba, každodenné návyky, náladu a pokroky každý deň.
-Nastavte si priateľské pripomienky vo svojom dennom plánovači pre svoj zoznam úloh.
-Získajte komplexné informácie o starostlivosti o seba založené na dôkazoch o vytváraní návykov a zdravých postupov.

Potenciálne výhody Me+:
-Zvyšuje energiu: Cvičenie, zdravé stravovanie a spánkové návyky vo vašom dennom plánovači Me+ dodajú vášmu telu energiu a poskytnú motiváciu k starostlivosti o seba.
-Zlepšuje náladu: uvoľnite stres a zvýšte šťastie prostredníctvom svojich každodenných zdravých návykov a rutín.
-Spomaľuje starnutie: Dlhodobé každodenné návyky a rutiny starostlivosti o seba sú najlepším spôsobom, ako si zachovať mladosť.
-Zvyšuje koncentráciu: Spánkové návyky a výživné jedlo zlepšujú vašu koncentráciu, produktivitu a motiváciu.

Zostavte si svoj vlastný plán starostlivosti o seba a denný plánovač s ikonami a farbami, ktoré si vyberiete! Zaznamenajte si svoje denné ciele, návyky, náladu a ďalšie veci do aplikácie Me+, aby ste oslávili úspech a rast svojich zdravých návykov!

AKO ZAČAŤ STAROSTLIVOSŤ O SEBA:
-Použite profesionálnu plánovaciu šablónu Me+ a sledovač denných návykov: Urobte si test MBTI, aby ste našli rutinu a návyky, ktoré vám najviac vyhovujú.
- Nájdite si vzor: Stanovte si cieľ stať sa osobou, ktorou túžite byť prostredníctvom rozvíjania návykov a každodennej starostlivosti o seba

Desiatky miliónov zástancov starostlivosti o seba si zvolili Me+, aby zlepšili fyzické a duševné zdravie, podporili chudnutie, zažili výhody proti starnutiu a ešte viac prostredníctvom rozvoja zdravých každodenných návykov a postupov starostlivosti o seba. Naplňte svoje dni návykmi starostlivosti o seba a spoznajte svoje najlepšie ja! Nečakajte na zajtra; začnite svoje zdravé rutiny ešte dnes!