就健康而言，一种方法永远不可能适合所有情况。感受适合您独特口味、生活方式和目标的营养指南的效果。

为什么简单？

> 以证据为基础
我们的计划和工具以最新研究为基础，并由我们经过认证的营养和行为专家团队领导。

> 间歇性禁食
这种饮食模式（指导您何时进食）是一种安全、有效且可持续的减肥方法。没有卡路里计算，最好的部分是：您可以继续吃您最喜欢的食物！

> 小而可实现的行动
每天都感到很有成就感，知道自己正在朝着自己的目标前进。

> 为您量身定制
每次您使用 SIMPLE 时，它都会更多地了解您的需求，并且变得更加有用。

> 我们热爱食物
我们喜欢健康饮食，但我们不是平淡无奇的食品大队。在我们的帮助下，您可以像您想要的那样健康，并且仍然可以享受美味的食物！

> 为现实生活而设计
因为现实生活就是改变发生的地方！

今天就下载开始吧！

渴望了解更多信息吗？简单订阅包括：

>> 记录您选择的食物追踪器
通过三种快速、简单的方式跟踪您的食物，建立您饮食习惯的意识和责任感：
* 输入你吃了什么
* 用你的声音
* 上传一张照片

>> 对您的食物的即时反馈
我们的营养评分功能可以为您提供有关食物的即时反馈，这样您就可以了解您的选择是否有助于减肥，让您能够随着时间的推移做出更健康的食物。

>> 即时解答您的健康问题
当您需要知道如何在不消耗精力的情况下抑制对巧克力的渴望，或者当您的动力下降时该怎么办……只需询问 Avo，您简单的个人健康助手！ Avo 还擅长根据您的活动提出明智的建议，因此您甚至不必总是询问。

>> 日常指导
主屏幕可让您保持专注且清晰，向您显示：
* 今天的平均营养评分和记录的膳食
* 快速访问按钮可记录新膳食或检查和编辑以前的膳食
* 您处于进食或禁食窗口期的位置
* 一键式选项可开始或停止禁食或更改每日间歇性禁食计划

>> 帮助您成长的个人见解
教育内容库可帮助您养成新的健康习惯。
* 难以达到蛋白质摄入量？轻松获胜即将到来！
* 想要更加活跃吗？以下是如何在禁食期间进行锻炼。
* 消极的自言自语阻碍了你？学会让你的思想成为一座积极的宫殿。

>> 水追踪器可增强您的补水习惯
记录您的饮水量，以帮助确保您的身体和大脑保持充足的水分——这是实现健康目标的关键习惯。

>> 活动追踪器可帮助您进行更多活动
无论是打太极拳、玩飞盘还是爬山，记录您的身体活动并沐浴在运动后温暖（可能出汗）的光芒中。

>> 让您保持专注的提醒
及时发送消息，提醒您每天禁食、进食和补充水分。

>> 进度表来映射您的结果
看到你的进步不断展开，以保持你的动力。
将 SIMPLE 与 Apple Health、Google Fit 或 Fitbit 集成，以同步您的步数、体重、饮水和睡眠数据。

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