Oruç izleyici sizi sağlıklı alışkanlıklara sahip yeni bir yaşam tarzına yönlendirecektir. Etkili bir şekilde kilo vereceksiniz ve daha aktif hissedeceksiniz! Diyet yok ve yo-yo etkisi yok.

etkili mi?
Aralıklı oruç tutmanın hızlı kilo kaybına yol açtığı kanıtlanmıştır. Oruç sırasında, glikojeniniz tükendiğinde, vücudunuz vücudun “yağ yakma” modu olarak adlandırılan ketoza geçer. Bu yağ yakmanın etkili bir yoludur.

güvenli mi?
Evet. Kilo vermenin en doğal ve güvenli yoludur. Çalışmalar, her zaman yemenin vücudunuzun sindirimden ara veremediğini, bu da diyabet gibi sağlık sorunlarına neden olabileceğini göstermektedir. Hızlı olduğunuzda, sadece yemekten bir mola verirsiniz, yükün bir kısmını karaciğerinizden alır.

Oruç izleyiciyi kullanabilir miyim? , erkekler ve kadınlar. Planınız boyunca size rehberlik ediyor. Diyetinizi değiştirmeye gerek yok, kolayca bağlı kalabilirsiniz. 18 yaşın altındaysanız, hamile veya emziriyorsanız, sağlık sorunları varsa veya zayıf iseniz, lütfen oruçtan önce doktorunuzdan tavsiye isteyin.

Neden aralıklı oruç tutma? √ Oruç sırasında rejenerasyon ve detoks sürecini başlatın
√ Yaşlanma işlemini yavaşlatın
√ Kan şekerini kontrol etmek için fayda
√ İnflamasyonu azaltın
√ Kalp hastalıkları ve diyabet gibi çok sayıda hastalığı önleyin {# } √ Büyüme hormonunuzu artırın ve metabolizmayı artırın
√ sizi daha sağlıklı ve daha aktif hissettirir
√ Vücudunuzu ve beyin fonksiyonunuzu geliştirin
√ Kilo vermenin en doğal yolu
√ Kilo vermenin en doğal yolu Diyet ve Egzersiz Olmadan

Oruç izleyicisinin özellikleri
√ Çeşitli aralıklı oruç planları
√ Başlangıç/bitirmek için bir musluk
√ Oruç Planı {# } Oruç/yeme periyodunu ayarlayın
√ Oruç için bildirimleri ayarlayın
√ Akıllı oruç izleyici
√ Oruç zamanlayıcı
√ Ağırlığınızı izle
√ Bilim tabanlı ipuçlarını kontrol edin
√ Bilim tabanlı ipuçlarını kontrol edin ve oruç tutma ile ilgili makaleler
√ Kalori alımını saymaya gerek yok
√ kilo vermek çok kolay hale geldi
√ verileri google fit ile senkronize etti

Bilimsel olarak kanıtlanmış aralıklı oruç

Kilo verin
Vücudunuz yağ yakma moduna geçer. Vücut yağ rezervlerini yakacaksınız ve yediğiniz yiyecekleri yağ olarak depolamasını önleyeceksiniz.

Doğal ve sağlıklı
Oruç tutarken, vücudunuz aktif olarak yağ yakacak, detoks moduna girecek ve rejenerasyon sürecini başlatacak .

detoks
Vücudunuz iltihabı azaltır. Hücreler virüsleri, bakterileri ve hasarlı bileşenleri parçalayın. #} hücreler gereksiz veya işlevsiz bileşenleri giderir. Hasarlı hücreler daha güçlü olanlarla değiştirilecektir. Yaşlanmaya karşı


Vücudunuz, detoksifikasyon, onarım ve rejenerasyon süreci olan otofaji başlatır. Bunun yaşlanmaya karşı faydaları vardır. Kan şekerini kontrol etmek için faydalıdır.