Fasting Tracker vil guide dig til en ny livsstil med sunde vaner. Du taber dig effektivt og føler dig mere aktiv! Ingen diæt og ingen yo-yo-effekt.

Er det effektivt?
Det er bevist, at intermitterende faste fører til hurtigt vægttab. Under faste, som din glycogen udtømmer, skifter din krop til ketose, der kaldes kroppens ”fedtforbrænding” -tilstand. Dette er en effektiv måde at forbrænde fedt på.

Er det sikkert?
Ja. Det er den mest naturlige og sikre måde at tabe sig på. Undersøgelser viser, at det at spise hele tiden gør din krop ude af stand til at tage en pause fra at fordøje, hvilket kan resultere i sundhedsmæssige problemer, såsom diabetes. Når du faste, tager du bare en pause fra at spise, det tager noget af belastningen fra din lever.

Kan jeg bruge fastende tracker?
Med forskellige fastende planer er Fasting Tracker velegnet til begyndere og erfarne , mænd og kvinder. Det guider dig gennem din plan. Ingen grund til at ændre din diæt, du kan nemt holde dig til den. Hvis du er under 18 år, gravid eller amning, har sundhedsmæssige problemer eller er undervægt, skal du bede din læge om rådgivning, før du faste.

Hvorfor intermitterende faste?
√ Burn Your Body Fat Reserves
√ Start processen med regenerering og detox under faste
√ Sænk aldringsprocessen
√ Fordel for at kontrollere blodsukkeret
√ reducere betændelse
√ Forhindre adskillige sygdomme, såsom hjertesygdomme og diabetes {# } √ Forøg dit væksthormon og øg metabolismen
√ Få dig til at føle dig sundere og mere aktiv
√ Forbedre din krop og hjernefunktion
√ Den mest naturlige måde at tabe sig og holde sig i form
√ tabe sig vægt Uden diæt og træning

Funktioner ved fastende tracker
√ Forskellige intermitterende fastende planer
√ For både begyndere og oplevet
√ et tryk for at starte/slutte
√ Tilpas fastende plan {# } √ Juster faste/spiseperiode
√ Indstil meddelelser til faste
√ Smart Fasting Tracker
√ Fasting Timer
√ Spor din vægt
√ Kontroller fastende status {#√ √ Science-baserede tip og artikler om faste
√ Ingen grund til at tælle indtagelse af kalorier
√ tabe i vægt er blevet så let
√ synkroniseringsdata med Google Fit

Videnskabeligt bevist intermitterende fastende

effektivt tabe sig
din krop skifter til fedtforbrændingstilstand. Du brænder kropsfedtreserver og forhindrer mad, du spiser, fra at blive opbevaret som fed .

detox
Din krop reducerer betændelse. Celler nedbryder vira, bakterier og beskadigede komponenter.

Forebyggelse af sygdomme
Undersøgelser viser, at faste kan forhindre adskillige sygdomme, såsom hjertesygdomme, diabetes og kræft.

celleparation og regenerere { #} celler fjerner unødvendige eller dysfunktionelle komponenter. Beskadigede celler erstattes med stærkere.

mod aldring
Din krop initierer autofagi, en proces med afgiftning, reparation og regenerering. Dette har fordele mod aldring.

Kontrol blodsukker
Faste hjælper dig med at blive mere følsom over for insulin. Det er fordelagtigt at kontrollere blodsukkeret.

Forøg metabolismen
Under faste, går dit væksthormon op, og din stofskifte øges.