Jää pois sohvalta ja saada käynnissä virallista sohvalla 5K® koulutukseen app! Tämä Usein jäljitelty ohjelma on auttanut tuhansia uusia juoksijoita siirtyä sohvalta maaliin. Viettää vain 20-30 minuuttia, kolme kertaa viikossa, yhdeksän viikon ajan, ja olet valmis lopettamaan ensimmäinen 5K (3,1-mailin) ​​kilpailu!

Voittaja 2012 Appy palkinnon parhaasta Healthcare & Fitness App!

ominaisuudet
✓Training suunnitelma suunnitellut Active.com kouluttajat
✓Choose 4 eri motivoiva virtuaalinen linja-Johnny Dead, Konstanz, Billie tai kersantti Block
✓Hear ihmisen ääniviesteillä opastaa jokaisen harjoituksen
✓Listen suosikki soittolistoja sovelluksen sisäisessä musiikkisoitin
✓Calculate etäisyyttä ja tahtia ja kartta reitit FREE GPS-tuki
✓Log liikuntaa ja jakaa edistymistä Facebookissa
✓Get tukea suurin käynnissä yhteisö Active.com Trainer
✓Repeat liikuntaa ja seurata paras suorituskyky
✓Treadmill tuki mahdollistaa syöttö käsin harjoitukset
✓Track kuntosi edistymistä koko matkan ja keskimääräinen vauhti
✓Graphs harjoitteluun vertailla etäisyyden ja nopeuden

Valmiit sohvalle 5K ohjelmaan ja valmis viemään käynnissä olevan ohjelman seuraavalle tasolle? Tutustu 5K 10K sovellus prep ensimmäiselle 10K kilpailu täällä https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Kehua
"Suosittu sohvalle 5K app auttaa uusia juoksijoita välttämiseksi tekemästä liian paljon, liian pian."
-Runners Maailma, kesäkuu 2012

"Se on naurettavan helppo käyttää (se on vaikea olla, kuten juuri tehdä mitä käsketään) ja se on hienoa, että olet rohkaiseva ääni puhuu läpi asioita."
-Engadget, kesäkuu 2012

"Active.com n sohvalle 5K on yksi suosikkini ... sovelluksia. Sen räätälöitäviä ominaisuuksia, vuorovaikutteisuus, ja monipuolinen käyttöliittymä, en voi itse asiassa jäädä pois sohvalta tällä kertaa."
-148Apps, lokakuu 2011

"Tiesin heti Päätin aloittaa sohvalla 5K ohjelma että tarvitsen jotain pitää minut vastuussa-ei vain näy minun koulutusta, mutta todella tekee sen oikein. Tietenkin on olemassa sovellus siitä."
-CalorieLab, huhtikuu 2012

"Jos olet ollut vaikeuksia saada pullat pois sohvalta ja hieman kunnossa ennen kesää osumia, koulutusta 5K ei ole huono tapa aloittaa. Jos etsit ohjelmaa, joiden avulla pääset sinne, sitten” sohvalle 5K”käynnissä suunnitelman CoolRunning on luultavasti paras vaihtoehto, jos et ole tehnyt tippaakaan urheilullinen toimintaa useita vuosia."
-Droid Life, huhtikuu 2012

Lue lisätietoja sohvalle 5K sovellus täällä: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

Huomautuksia
• Kun ostaa sovelluksen se on sinun. Se ei vanhene 9 viikon kuluttua.

Lisätuen ota yhteyttä osoitteeseen: [email protected]. Haluaisimme kuulla sinusta.

Tähän sovellukseen ja antama tieto ei sen päälle tai aktiivinen verkosto, LLC, ovat ohjeellisia VAIN. Niitä ei ole tarkoitettu NOR epäsuoraan korvata lääkärin hoitoon. Ottakaa aina yhteyttä terveydenhuollon palveluntarjoajat ennen mitään KUNTO-OHJELMA. Erityisesti TOIMINTA JA HARJOITUKSET KUVATTU koulutusohjelmiin ja artikkeleita OLEVA voi olla vaarallista ja voi johtaa loukkaantumiseen tai kuolemaan. Sinun on neuvoteltava lisensoitu PHYSICIAN Ennen osallistumista tahansa toimintaa on kuvattu hakemuksessa.