Gå ner i vikt på 30 dagar är en app som är designad för de som vill gå ner i vikt på ett snabbt och säkert sätt. Förutom systematiska träningsprogram har appen också måltidsplaner som i vetenskapliga tester har bevisats förbättra personer hälsa och kondition. Dina tränings- och kaloriuppgifter kan synkroniseras på Google Fit, och om du följer programmet kommer din kropp att bli snyggare än någonsin på nolltid.

Tack vare animationer och videoguider kan du vara säker på att du använder rätt teknik i varje övning. Ingen utrustning behövs, vilket betyder att du enkelt kan utföra övningarna varsomhelst och närsomhelst.

Du kan spåra din viktminskning i grafer, och räkna kalorier på ett säkert sätt. Du kan också sätta upp mål för att uppmuntra dig själv. Eftersom träningsintensiteten ökar gradvis rekommenderar vi att du tar en paus var tredje dag så att din kropp hinner anpassa sig.

Innehåll

- Spåra din viktminskning
- Spåra brända kalorier
- Måltidsplaner med få kalorier
- Animationer och videoguider
- Olika träningsprogram
- Träningsintensiteten ökar gradvis