"Vi er det, vi gentagne gange gør. Excellence, så er ikke en handling, men en vane”, Dette citat fra Aristoteles går ind i hjertet af vores filosofi. Vi mener, at det er nødvendigt at etablere gode daglige vaner og sunde rutiner for at trives. Dette er, hvad vi sigter efter at opnå: at hjælpe vores brugere med at udvikle gode vaner og daglige rutiner, som at følge en morgentræningsrutine eller rydde op på deres værelser, og konsekvent at gentage disse handlinger, indtil de bliver vaner integreret i deres livsstil. Dette vil sætte folk i stand til at leve et sundt og tilfredsstillende liv.

Selvfølgelig er tilgængelighed vigtig. Dette er grunden til, at Me+ nu tilbyder en daglig rutineplanlægger og egenplejeplan for at etablere en sund vane og hjælpe med din daglige rutine. Ved at gentage gode handlinger dagligt og følge din planlægger og egenomsorgsplan, vil du få et nyt syn, selvtillid og styrke. Forhindringer, der syntes uoverkommelige, vil snart blive overvundet og glemt.

Nyd og brug vores egenomsorgssystemer:
· Daglig rutineplanlægger og vanesporing
· Mood and Progress Tracker

Systemerne i vores app gør det nemmere at gribe dagen og begynde selvudvikling ved at planlægge dine daglige rutiner og vaner.

Her er nogle fantastiske ting, du kan gøre med de nye daglige rutinefunktioner:
- Skab dine egne daglige og morgenrutiner.
- Spor din egenomsorgsplan, daglige vaner, humør og fremskridt dagligt.
-Indstil venlige påmindelser i din daglige planlægger for din opgaveliste.
-Få omfattende evidensbaseret egenomsorgsinformation om etablering af vaner og sunde rutiner.

Potentielle fordele ved Me+:
-Øger energi: Motion, sunde kostvaner og søvnvaner i din Me+ daglige planlægger giver energi til din krop og giver motivation til selvpleje.
-Forbedrer humøret: lindre stress og øge lykke gennem dine daglige sunde vaner og rutiner.
-Sænker aldring: Langsigtede daglige egenomsorgsvaner og rutiner er den bedste måde at bevare ungdommen på.
-Øger fokus: Søvnvaner og nærende mad forbedrer din koncentration, produktivitet og motivation.

Byg din egen tidsplan for selvpleje og daglig rutineplanlægger med de ikoner og farver, du vælger! Optag dine daglige mål, vaner, humør og mere i din Me+ app for at fejre succesen og væksten af ​​dine sunde rutiner!

SÅDAN STARTER DU SELVPLEJE:
-Brug den professionelle Me+-planlægningsskabelon og daglige vane-tracker: Tag MBTI-testen for at finde den rutine og de vaner, der passer dig bedst.
-Find en rollemodel: Sæt et mål om at blive den person, du ønsker at være ved at udvikle vaner og daglige egenomsorgsrutiner

Titus millioner af fortalere for egenomsorg vælger Me+ for at forbedre fysisk og mental sundhed, fremme vægttab, opleve anti-aging fordele og mere gennem udvikling af sunde daglige vaner og rutiner for selvpleje. Fyld dine dage med egenomsorgsvaner og mød dit bedste jeg! Vent ikke til i morgen; start dine sunde rutiner i dag!