Kaloritaulukot - laihdutus ja kalorien laskeminen. Pidä kirjaa ruokavaliostasi ja harjoituksestasi kaloritaulukkosovelluksella.

☝️Kaloritaulukot mahdollistavat päivittäisen energiansaannin ja -kulutuksen kirjaamisen kirjaamalla kaikki syödyt ruoat ja suoritetut fyysiset aktiviteetit valikkoon. Sovellus tarjoaa laskennan suositellusta energiataseesta kaloreina (kcal) tai kilojouleina (kj).

💪Painonpudotus, lihasten kasvattaminen tai mikä tahansa ruokavalio voi olla tehokkaampaa, jos seuraat päivittäistä saantiasi, tuotantoasi ja ravintoarvojasi. Kaloritaulukot opettavat sinulle kuinka laihtua tai kasvattaa lihaksia syömällä terveellisesti ilman radikaaleja rajoituksia, tiukkoja ruokavalioita tai nälkää.

✔️Tyhjennä valikko
Koko terveellistä painonpudotusta koskeva hakemus on tšekin kielellä. Sen avulla voit kirjoittaa ruokalistan muistiin, laskea ruoan kaloreita, tarkistaa ruoan ravintoarvot jne. Kirjoita ruokalista muistiin, tallenna suosikkiruoat ja reseptit.

✔️Ruokatietokanta
Sovellus käyttää päivittäin päivitettävää tietokantaa Tšekin tasavallassa saatavilla olevien elintarvikkeiden energia- ja ravintoarvoista. Syödyt ruoat voidaan säilyttää myös skannaamalla niiden pakkauksessa oleva viivakoodi.

✔️Inspiroivia reseptejä ravintoarvoineen
Täältä löydät reseptejä bloggaajilta ja käyttäjiltä. Näet niiden kaloriarvon ja mitä ravintoaineita ne sisältävät. Voit tarkastella reseptejä ja lisätä ne ruokalistallesi yhdellä napsautuksella.

✔️Yhteys urheilusovelluksiin
Kaloritaulukot voidaan yhdistää muihin urheilusovelluksiin (Google Fit, Samsung Health ja Garmin). Tämä tekee kirjoittamisesta entistä nopeampaa ja helpompaa.

✔️Seuraa painoasi ja mittojasi
Kaloritaulukot auttavat sinua seuraamaan painoasi, seuraamaan mittojasi, kuten vyötärön ympärysmitta, kehon rasvaprosentti ja paljon muuta, jotta voit seurata edistymistäsi.

✔️Käytännöllinen kannettava apulainen
Sovelluksesta tulee kannettava päiväkirjasi ruoasta, aktiviteeteista ja seuratuista tiedoista terveellistä painonpudotusta, laihduttamista ja urheilua varten. Sen avulla voit myös tarkistaa ruoan ravintoarvot, saat tietoa vitamiineista, kivennäisaineista tai E.

✔️Premium-tilaus
Premium-tilauksesi poistaa mainokset koko sovelluksesta. Se tarjoaa mahdollisuuden seurata sokereita, suolaa, kalsiumia, tyydyttyneitä rasvahappoja ja PHE:tä. Se näyttää yksityiskohtaisen analyysin valikosta mille tahansa ajanjaksolle. Lisäksi täältä löydät näytevalikoita todellisista käyttäjistä, jotka onnistuivat laihduttamaan kaloritaulukoilla - Onnistuneet ateriat.

Sovellus tarvitsee toimiakseen Internet-yhteyden. Tallennettuja tietoja voi käyttää myös KalorickeTabulky.cz-verkkosivuston verkkoversiolla. Itselle, asiakkaalle tai lääkärille koottu menu on siis aina saatavilla.

Älykelloille tarkoitetun version (Wear OS) avulla voit seurata tallennettuja arvoja. Tarvitset mobiilisovelluksen suorittaaksesi sen.