kalorické tabulky – hubnutí a počítání kalorií. měj přehled o své stravě a pohybu s aplikací kalorické tabulky.

☝️kalorické tabulky umožňují každodenní evidenci energetického příjmu a výdeje pomocí záznamu všech snědených potravin a provedených fyzických aktivit do jídelníčku. aplikace nabízí výpočet doporučené energetické bilance v kaloriích (kcal) nebo v kilojoulech (kj).

💪hubnutí, nabírání svalů, nebo jakákoli dieta může být efektivnější, když si hlídáš denní příjem, výdej a nutriční hodnoty. kalorické tabulky tě naučí, jak zhubnout nebo nabrat svaly a zároveň jíst zdravě bez radikálního omezení, striktní diety, nebo hladovění.

✔️přehledný jídelníček
celá aplikace pro zdravé hubnutí je česky. umožňuje zapisovat jídelníček, počítat kalorie v jídle, kontrolovat nutriční hodnoty v potravinách, atd. zapisuj si jídelníček, ukládej svá oblíbená jídla a recepty.

✔️databáze potravin
aplikace využívá denně aktualizovanou databázi energetických a nutričních hodnot potravin dostupných v Čr. snědené potraviny lze ukládat i pomocí skenování čárového kódu na jejich obalu.

✔️inspirativní recepty s nutričními hodnotami
najdeš zde recepty od blogerů i uživatelů. uvidíš, jakou mají kalorickou hodnotu i to, jaké obsahují nutrienty. recepty si můžeš prohlédnout a jedním kliknutím si je vložit do svého jídelníčku.

✔️propojení se sportovními aplikacemi
kalorické tabulky lze propojit s dalšími sportovními aplikacemi (google fit, samsung health a garmin). díky tomu bude zapisování ještě rychlejší a snadnější.

✔️sleduj průběžně svou váhu i míry
kalorické tabulky ti pomohou hlídat váhu, sledovat své míry jako obvod pasu, procenta tuku v těle a další, abys mohl/a sledovat svůj pokrok.

✔️praktický přenosný pomocník
aplikace se stane tvým přenosným deníkem potravin, aktivit a sledovaných údajů při zdravém hubnutí, dietě, sportu. využiješ ji také ke kontrole nutričních hodnot v potravinách, získáš informace o vitamínech, minerálech nebo éčkách.

✔️premium předplatné
premium předplatné ti odstraní reklamy v celé aplikaci. nabídne možnost sledovat cukry, sůl, vápník, nasycené mastné kyseliny a phe. ukáže podrobnou analýzu jídelníčku za libovolné období. navíc zde najdeš ukázkové jídelníčky reálných uživatelů, kterým se podařilo s kalorickými tabulkami zhubnout - jídelníčky úspěšných.

aplikace potřebuje pro svoji činnost připojení k internetu. uložená data jsou přístupná i pomocí webové verze na stránkách kaloricketabulky.cz. jídelníček sestavený pro sebe, pro klienta nebo lékaře je tedy vždy k dispozici.

verze pro chytré hodinky (wear os) umožňuje sledovat zapsané hodnoty. pro její běh je potřeba mít mobilní aplikaci.