Kaloriju tabulas — svara zaudēšana un kaloriju skaitīšana. Sekojiet līdzi savam uzturam un vingrinājumiem, izmantojot lietojumprogrammu Kaloriju tabula.

☝️Kaloriju tabulas ļauj katru dienu reģistrēt uzņemtās enerģijas un izdevumus, ierakstot ēdienkartē visus apēsto ēdienus un veiktās fiziskās aktivitātes. Lietojumprogramma piedāvā aprēķinu par ieteicamo enerģijas bilanci kalorijās (kcal) vai kilodžoulos (kj).

💪Svara zaudēšana, muskuļu masas palielināšanās vai jebkura diēta var būt efektīvāka, ja sekojat līdzi ikdienas uzturam, izvadei un uzturvērtībām. Kaloriju tabulas iemācīs jums zaudēt svaru vai iegūt muskuļus, vienlaikus ēdot veselīgi bez radikāliem ierobežojumiem, stingrām diētām vai bada.

✔️Notīrīt izvēlni
Viss veselīga svara zaudēšanas pieteikums ir čehu valodā. Tas ļauj pierakstīt ēdienkarti, skaitīt kalorijas ēdienā, pārbaudīt uzturvērtības ēdienā utt. Pierakstīt ēdienkarti, saglabāt iecienītākos ēdienus un receptes.

✔️Pārtikas datu bāze
Lietojumprogramma izmanto katru dienu atjauninātu Čehijas Republikā pieejamo pārtikas produktu enerģētisko un uzturvērtību datubāzi. Apēstos ēdienus var arī uzglabāt, skenējot svītrkodu uz to iepakojuma.

✔️Iedvesmojošas receptes ar uzturvērtībām
Šeit atradīsit emuāru autoru un lietotāju receptes. Jūs redzēsiet to kaloriju vērtību un to, kādas uzturvielas tie satur. Jūs varat apskatīt receptes un pievienot tās savai ēdienkartei ar vienu klikšķi.

✔️Savienojums ar sporta lietojumprogrammām
Kaloriju tabulas var savienot ar citām sporta aplikācijām (Google Fit, Samsung Health un Garmin). Tas padarīs rakstīšanu vēl ātrāku un vienkāršāku.

✔️Sekojiet savam svaram un izmēriem
Kaloriju tabulas palīdzēs jums uzraudzīt jūsu svaru, uzraudzīt jūsu mērījumus, piemēram, vidukļa apkārtmēru, ķermeņa tauku procentuālo daudzumu un citus, lai jūs varētu pārraudzīt savu progresu.

✔️Praktisks pārnēsājams palīgs
Lietojumprogramma kļūs par jūsu pārnēsājamo pārtikas, aktivitāšu un uzraudzīto datu dienasgrāmatu veselīgam svara zaudēšanai, diētai un sportam. Varat arī to izmantot, lai pārbaudītu uzturvērtības pārtikā, jūs iegūsit informāciju par vitamīniem, minerālvielām vai E.

✔️Premium abonements
Jūsu premium abonements noņems reklāmas visā lietotnē. Tas piedāvās iespēju kontrolēt cukuru, sāli, kalciju, piesātinātās taukskābes un PHE. Tas parādīs detalizētu jebkura perioda izvēlnes analīzi. Turklāt šeit jūs atradīsit īstu lietotāju ēdienkartes paraugus, kuriem izdevās zaudēt svaru, izmantojot kaloriju tabulas - Veiksmīgas ēdienreizes.

Lai lietojumprogramma darbotos, ir nepieciešams interneta savienojums. Saglabātajiem datiem var piekļūt arī, izmantojot tīmekļa versiju KalorickeTabulky.cz vietnē. Tāpēc vienmēr ir pieejama ēdienkarte, kas sastādīta sev, klientam vai ārstam.

Viedpulksteņu versija (Wear OS) ļauj pārraudzīt ierakstītās vērtības. Lai to palaistu, nepieciešama mobilā lietotne.