Szeretnél sportos feneked és lábaidat? Csak telepítse ezt az alkalmazást, és kövesse az utasításokat.
Az edzés után olyan jól fogsz kinézni, mint még soha ;)

✔ Edzésprogramok a feszes lábak, csípő és fenék számára
✔ Beállíthatja saját egyéni edzésprogramját
✔ Challenge mód - minden nap új véletlenszerű edzési rutin
✔ Több mint 40 gyakorlat lábra, fenékre és csípőre
✔ Kövesse nyomon testparamétereit és elégetett kalóriáit
✔ Az edzések napi statisztikái (vonaldiagram paraméterekkel)
✔ Emlékeztetők a következő edzéshez

Vártál és végre megkaptad! Személyes edzője a sportos lábak, fenék és combok kialakításához mostantól elérhető telefonján és táblagépén.
Sok nő szeretné feszes és vékony lábát, combját és fenekét, de kerülik a lábtornát, mert nem akarják, hogy lábméretük megnőjön; félnek a nagyobb izomtömegtől is. Igaz, hogy sok olyan lábgyakorlat van, amely nagyobb izomtömeget eredményez, de vannak más gyakorlatok is, amelyek egyszerűen javítják az alakot és feszesítik a testet.

★ Ezek a gyakorlatok segítenek a zsírégetésben, és feszes lábakat és fenéket hoznak létre. ★

Amikor edzi a lábát és a fenekét, javítja az izomrostok mennyiségét, természetes módon égeti el a kalóriákat. Emellett minél több izomzatod van, annál több energiára van szükséged azok fenntartásához, így a szervezetednek több kalóriát kell elégetnie. A lábizmok, különösen a combizmok nagyon nagy izomcsoportok. Amikor ilyen nagy izmokat edz, anyagcsere-változásokat okoz – sokkal több kalóriát éget el, mert nagy izmokat használ.

A nőknél nem fejlődnek olyan könnyen az izmok, mint a férfiaknál, mert nincs hozzá elég tesztoszteronjuk. Ezért nem kell attól tartani, hogy a lábak mérete megnő – valóban megéri edzeni a lábát és a fenekét.

Különösen a nők számára állítottunk össze egy listát a lábakra, a combokra és a fenékre gyakorolt ​​gyakorlatokról.