Vem behöver ett gym? Kom i form hemma med träning och planer från Fitify .

Du kan träna med bara kroppsviktsträning (ingen utrustning!). Vi inkluderar emellertid också träningspass och träningsplaner med utrustning och verktyg som:
• kettlebell
• trx
• bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Resistance Band { #} • Dumbell
• Skivstång
• Foam Roller
• Pull-up Bar

fitify är din ultimata fullkropps träningsapp för att gå ner i vikt, bränna fett, bygga muskler och styrka. Med över 900 övningar i träningsappen är dina dagliga träningsrutiner alltid färska, roliga och effektiva! Träna var som helst, när som helst med valfritt passningsverktyg. Ingen utrustning krävs, men om du har en - dra nytta av det!

Vad kan vi göra för dig?
• Personlig fitnessplan - Anpassad träningsplan baserad på din upplevelse, mål och tidsalternativ. Varje träningsrutin skapas baserat på din personliga fitnessnivå för att få dig de bästa resultaten.
• 15 minuter dagliga träningspass
• Över 900 kroppsvikt och passningsverktygsövningar - så träningen är alltid rolig, unik och effektiv { #} • 20+ förbyggda träningspass - Välj kroppsdel, typ av träning och varaktighet
• 15+ Förbyggda återhämtningssessioner - Stretching, Yoga och Foam Rolling Sessions
• Möjlighet att bygga dina egna "anpassade träning" från vår enorm träningsdatabas
• fungerar offline
• rösttränare
• tydliga HD -videodemonstrationer


fitnessplaner
• Veckans träningsplan full av tränings- och återhämtningssessioner
• Träning tar bara 15-25 minuter att slutföra.
• HIIT, tabata, styrka utbildningar, cardio och återhämtningssessioner med lätt att följa videor.
• Se historia och spåra din fantastiska framsteg!

Anpassade träningsrutiner
Blanda din egen träning från vår Beast -databas med över 900 övningar.

fristående träningspass
Oavsett om du går kroppsvikt eller använder ett verktyg som kettlebell, kan du välja att följa en en Planera eller köra någon av våra förbyggda träningspass. Välj kroppsdel, typ av träning, varaktighet. Det är det.

styrka:
• Fullbody Workout
• Insane Six Pack
• Complex Core
• Strong Back
• Komplex underkropp
• Explosiva krafthopp
• Fantastisk rumpa
• Komplex överkropp
• Arm blaster
• Monster Chest
• axlar och övre rygg

hiit och cardio
• Hög intensitet (HIIT (HIIT )
• Light Cardio (Liss)
• Tabata
• Kardiostyrka intervall
• Plyometrics
• Joint Friendly

Special
• Uppvärmning {## } • Kyl ned
• Balans och koordination
• Vetenskapliga 7 minuter
• Funktionell träning
• Fullbody Training

Recovery Sessions
• Full kroppssträngning
• Övre övre övre Kroppsstretning
• Tillbaka stretching
• Lägre kroppsstretning
• Full kroppsflexibilitet Yoga
• Yoga för löpare
• Yoga för frisk rygg
• Morning Yoga
• Yoga för löpare
sleep
• full body foam rolling
• legs foam rolling
• back foam rolling
• neck foam rolling

workout builder
workout builder feature is available by default so your Fitnessrutin är aldrig densamma. Varje träning är fräsch och rolig så du är fortfarande motiverad på din fitnessresa.

Nedladdningen och användningen av Fitify är gratis. Få din träningsplan och extra funktioner med Pro -versionen, som är tillgänglig på prenumerationsbasis. Du kan alltid avbryta prenumerationen här i Google Play/-bonnemang. När du avbryter kommer åtkomst till Pro -funktionerna att löpa ut i slutet av den aktuella betalningsperioden. Det finns ingen prisökning vid förnyelse. Vi tillhandahåller 10 dagar pengar-back-garanti.

Kolla också in vår helt nya app för Wear OS-enheter!

Kontakt: [email protected] (#) WebSite: https: // gofitify .com

Tack för att du läste till slutet. Tack för att du håller dig i form med oss ​​💙💪