من يحتاج إلى صالة رياضية؟ احصل على الشكل في المنزل مع التدريبات والخطط من Pitify.

يمكنك العمل باستخدام تدريب وزن الجسم فقط (بدون معدات!). ومع ذلك ، نقوم أيضًا بتضمين التدريبات وخطط التدريب مع المعدات والأدوات مثل:
• kettlebell
• trx
• bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
#} • Dumbbell
• Barbell
• Foam Roller
• Bar-up Bar

المناسب هو تطبيق التمرين الكامل لكامل الجسم لفقدان الوزن ، وحرق الدهون ، وبناء العضلات والقوة. مع أكثر من 900 تمارين في تطبيق التمرين ، تكون إجراءات التمرين اليومية دائمًا جديدة وممتعة وفعالة! العمل في أي مكان ، في أي وقت باستخدام أي أداة ملائمة. لا توجد معدات مطلوبة ، ولكن إذا كان لديك واحد - استفد منه!

، فما الذي يمكننا فعله من أجلك؟ يتم إنشاء كل روتين تمرين بناءً على مستوى اللياقة الشخصي الخاص بك للحصول على أفضل النتائج.
• 15 دقيقة تمرينات يومية
• أكثر #} • 20+ التدريبات المسبقة - اختر جزءًا من الجسم ونوع التدريب والمدة
• 15+ جلسات الاسترداد المسبقة - جلسات التمدد واليوغا والرغوة
• القدرة على بناء "تمرين مخصص" الخاص بك من لدينا قاعدة بيانات تمرين ضخمة
• تعمل دون اتصال
• مدرب الصوت
• مسح عروض فيديو HD


خطط اللياقة
• خطة تدريب أسبوعية مليئة بجلسات التمرين والاسترداد
• التدريبات تستغرق فقط 15-25 دقيقة لإكمالها.
• hiit ، tabata ، تدريبات القوة ، جلسات القلب والاسترداد مع تمارين فيديو سهلة المتابعة.
• شاهد التاريخ وتتبع التقدم الرائع الخاص بك!

إجراءات التمرين المخصصة
تمجج التمرين الخاص بك من قاعدة بيانات الوحش الخاصة بنا لأكثر من 900 تمرين. تخطيط أو تشغيل أي من التدريبات الخاصة بنا. اختر جزء الجسم ، ونوع التدريب ، والمدة. هذا
• مدهش بعقب
• الجزء العلوي من الجسم المعقد
• ذراع Blaster
)
• Light Cardio (liss)
• tabata
• فواصل القلبية
• Plyometrics
} • تهدئة أسفل
• التوازن والتنسيق
• علمي 7 دقائق
تمدد الجسم
• تمدد الظهر
• تمدد الجسم السفلي
• مرونة الجسم الكاملة Yoga
• Yoga للعدائين
Sleep
• Rolling Full Body Foam Rolling
• رفوف رغوة الساقين
• Rolling Foam Rolling
روتين اللياقة ليس هو نفسه. كل تمرين جديد وممتع ، لذا لا تزال متحمسًا في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك.

تنزيل الاستخدام المجاني. احصل على خطة التدريب الخاصة بك والميزات الإضافية مع الإصدار المحترف ، والذي يتوفر على أساس الاشتراك. يمكنك دائمًا إلغاء الاشتراك هنا في Google Play/اشتراكات. عند الإلغاء ، سينتهي الوصول إلى الميزات المحترفة في نهاية فترة الدفع الحالية. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد. نحن نقدم 10 أيام ضمان للاستعداد الأموال.

تحقق أيضًا من تطبيقنا الجديد لأجهزة ارتداء OS!

.com

شكرًا على القراءة حتى النهاية. شكرا للحفاظ على نفسك لائقة معنا 💙💪