ใครต้องการยิม? รับรูปร่างที่บ้านด้วยการออกกำลังกายและแผนจาก Fitify

คุณสามารถออกกำลังกายได้โดยใช้การฝึกอบรมน้ำหนักตัวเท่านั้น (ไม่มีอุปกรณ์!) อย่างไรก็ตามเรายังรวมถึงการออกกำลังกายและแผนการฝึกอบรมด้วยอุปกรณ์และเครื่องมือเช่น:
• Kettlebell
• trx
• Bosu
•ลูกบอลสวิส
•ลูกบอลยา
•วงดนตรีต่อต้าน { #} • Dumbbell
• Barbell
•ลูกกลิ้งโฟม
•แถบแบบดึงขึ้น

Fitify เป็นแอพออกกำลังกายแบบเต็มร่างกายที่ดีที่สุดของคุณเพื่อลดน้ำหนักเผาผลาญไขมันสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง ด้วยการออกกำลังกายมากกว่า 900 ครั้งในแอพออกกำลังกายกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณนั้นสดใหม่สนุกและมีประสิทธิภาพเสมอ! ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาโดยใช้เครื่องมือพอดีใด ๆ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ แต่ถ้าคุณมี - ใช้ประโยชน์จากมัน!

เราจะทำอะไรให้คุณได้บ้าง
•แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล - แผนการฝึกอบรมที่กำหนดเองตามประสบการณ์เป้าหมายและเวลาของคุณ การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะถูกสร้างขึ้นตามระดับการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
• 15 นาทีการออกกำลังกายทุกวัน
•การออกกำลังกาย Bodyweight และ Fit Tools มากกว่า 900 ครั้งดังนั้นการออกกำลังกายจึงสนุกไม่เหมือนใครและมีประสิทธิภาพ { #} • 20+ การออกกำลังกาย prebuilt - เลือกส่วนของร่างกาย, ประเภทของการฝึกอบรมและระยะเวลา
• 15+ ช่วงการกู้คืน prebuilt - การยืดกล้ามเนื้อโยคะและการกลิ้งโฟม
•ความสามารถในการสร้าง "การออกกำลังกายที่กำหนดเอง" ของคุณเองจากของเรา ฐานข้อมูลการออกกำลังกายขนาดใหญ่
•ทำงานออฟไลน์
•โค้ชเสียง
•ล้างการสาธิตวิดีโอ HD


แผนการออกกำลังกาย
•แผนการฝึกอบรมรายสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยการออกกำลังกายและการกู้คืน
•การออกกำลังกายใช้เวลาเพียง 15-25 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์
• HIIT, TABATA, การฝึกอบรมความแข็งแรง, การฝึกอบรมและการกู้คืนด้วยการออกกำลังกายวิดีโอที่ง่ายต่อการติดตาม
•ดูประวัติและติดตามความคืบหน้าของคุณ!

รูทีนการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง
ผสมผสานการออกกำลังกายของคุณเองจากฐานข้อมูล Beast ของเรามากกว่า 900 แบบฝึกหัด

การออกกำลังกายแบบสแตนด์อโลน
วางแผนหรือเรียกใช้การออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้าของเรา เลือกส่วนของร่างกายประเภทของการฝึกอบรมระยะเวลา นั่นคือ

ความแข็งแกร่ง:
•การออกกำลังกายเต็มรูปแบบ
• Insane Six Pack
• Complex core
•ด้านหลังที่แข็งแกร่ง
•ร่างกายส่วนล่างที่ซับซ้อน
•การกระโดดพลังงานระเบิดระเบิดระเบิด
•ก้นที่น่าตื่นตาตื่นใจ
•ร่างกายส่วนบนที่ซับซ้อน
•แขน blaster
•หน้าอกมอนสเตอร์
•ไหล่และหลังส่วนบน

hiit และคาร์ดิโอ
•ความเข้มสูง (HIIT )
•แสงคาร์ดิโอ (LISS)
• tabata
•ช่วงเวลาที่มีความแข็งแรงของหัวใจ
• plyometrics
•เป็นมิตรร่วมกัน

พิเศษ
•อุ่นเครื่อง {### } •เย็นลง
•ความสมดุลและการประสานงาน
•วิทยาศาสตร์ 7 นาที
•การออกกำลังกายที่ใช้งานได้
•การฝึกอบรมเต็มรูปแบบ

เซสชันการกู้คืน
•การยืดตัวของร่างกายเต็ม
• การยืดตัวของร่างกาย
•การยืดด้านหลัง
•การยืดตัวของร่างกายส่วนล่าง
•ความยืดหยุ่นของร่างกายที่มีความยืดหยุ่นในร่างกาย
•โยคะสำหรับนักวิ่ง
•โยคะเพื่อสุขภาพหลัง
•โยคะตอนเช้า
•โยคะสำหรับ การนอนหลับ
•โฟมตัวเต็มรูปแบบ
•การหมุนโฟมขา
•โฟมย้อนกลับ
•การกลิ้งโฟมคอ

ตัวสร้างการออกกำลังกาย
คุณสมบัติตัวสร้างการออกกำลังกาย กิจวัตรการออกกำลังกายไม่เหมือนเดิม การออกกำลังกายแต่ละครั้งนั้นสดใหม่และสนุกดังนั้นคุณยังคงมีแรงจูงใจในการเดินทางออกกำลังกายของคุณ

การดาวน์โหลดและการใช้งานของ Fitify นั้นไม่มีค่าใช้จ่าย รับแผนการฝึกอบรมและคุณสมบัติพิเศษของคุณด้วยรุ่น Pro ซึ่งมีให้บริการตามการสมัครสมาชิก คุณสามารถยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ที่นี่ใน Google Play/การสมัครสมาชิก เมื่อคุณยกเลิกการเข้าถึงคุณสมบัติ PRO จะหมดอายุเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการชำระเงินปัจจุบัน ไม่มีราคาเพิ่มขึ้นเมื่อต่ออายุ เราให้การรับประกันคืนเงิน 10 วัน

ตรวจสอบแอพใหม่เอี่ยมของเราสำหรับอุปกรณ์สวมใส่ระบบปฏิบัติการ!

ติดต่อ: [email protected]
website: https: // gofitify .com

ขอบคุณสำหรับการอ่านจนถึงตอนท้าย ขอบคุณที่ทำให้ตัวเองพอดีกับเรา💙💪