“เราเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำๆ ความเป็นเลิศจึงไม่ใช่การกระทำ แต่เป็นนิสัย” คำพูดนี้จากอริสโตเติลเข้าสู่หัวใจของปรัชญาของเรา เราเชื่อว่าการสร้างนิสัยประจำวันที่ดีและกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพนั้นจำเป็นต่อการเติบโต นี่คือสิ่งที่เรามุ่งมั่นที่จะบรรลุ: เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ของเราพัฒนานิสัยที่ดีและกิจวัตรประจำวัน เช่น ทำตามกิจวัตรการออกกำลังกายตอนเช้าหรือจัดระเบียบห้อง และทำสิ่งนั้นซ้ำ ๆ อย่างสม่ำเสมอจนกว่าจะกลายเป็นนิสัยที่รวมเข้ากับไลฟ์สไตล์ของพวกเขา สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่ดีและสมบูรณ์

แน่นอนว่าการเข้าถึงเป็นสิ่งสำคัญ นี่คือเหตุผลที่ Me+ นำเสนอโปรแกรมวางแผนกิจวัตรประจำวันและตารางการดูแลตนเองเพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและช่วยเหลือกิจวัตรประจำวันของคุณ ด้วยการทำสิ่งที่ดีซ้ำๆ ทุกวันและทำตามแผนและตารางการดูแลตนเองของคุณ คุณจะได้รับมุมมองใหม่ ความมั่นใจ และความแข็งแกร่ง อุปสรรคที่ดูเหมือนไร้เทียมทานจะถูกเอาชนะและถูกลืมในไม่ช้า

สนุกและใช้ระบบการดูแลตนเองของเรา:
· เครื่องมือวางแผนกิจวัตรประจำวันและเครื่องมือติดตามนิสัย
· ติดตามอารมณ์และความคืบหน้า

ระบบในแอปของเราทำให้การใช้เวลาในแต่ละวันง่ายขึ้นและเริ่มการพัฒนาตนเองโดยการวางแผนกิจวัตรประจำวันและนิสัยของคุณ

ต่อไปนี้คือสิ่งดีๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยฟีเจอร์กิจวัตรประจำวันใหม่:
- สร้างกิจวัตรประจำวันและตอนเช้าของคุณเอง
-ติดตามแผนการดูแลตนเอง นิสัยประจำวัน อารมณ์ และความคืบหน้าในแต่ละวัน
- ตั้งการแจ้งเตือนที่เป็นมิตรในการวางแผนรายวันของคุณสำหรับรายการสิ่งที่ต้องทำ
- รับข้อมูลการดูแลตนเองตามหลักฐานที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการสร้างนิสัยและกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ Me+:
-เพิ่มพลังงาน: การออกกำลังกาย การกินเพื่อสุขภาพ และนิสัยการนอนในโปรแกรมวางแผนรายวัน Me+ ของคุณจะเพิ่มพลังให้ร่างกายของคุณและให้แรงจูงใจในการดูแลตนเอง
- ปรับปรุงอารมณ์: คลายความเครียดและเพิ่มความสุขผ่านนิสัยและกิจวัตรประจำวันที่ดีต่อสุขภาพของคุณ
- ชะลอความแก่: นิสัยและกิจวัตรการดูแลตนเองทุกวันในระยะยาวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความเยาว์วัย
- เพิ่มการโฟกัส: นิสัยการนอนและอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการช่วยเพิ่มสมาธิ ผลผลิต และแรงจูงใจของคุณ

สร้างตารางการดูแลตนเองและวางแผนกิจวัตรประจำวันด้วยไอคอนและสีที่คุณเลือก! บันทึกเป้าหมายประจำวัน นิสัย อารมณ์ และอื่นๆ ในแอป Me+ เพื่อเฉลิมฉลองความสำเร็จและการเติบโตของกิจวัตรเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

วิธีเริ่มต้นการดูแลตนเอง:
- ใช้เทมเพลตการวางแผน Me+ แบบมืออาชีพและตัวติดตามกิจวัตรประจำวัน: ทำแบบทดสอบ MBTI เพื่อค้นหากิจวัตรและนิสัยที่เหมาะกับคุณที่สุด
- ค้นหาแบบอย่าง: ตั้งเป้าหมายที่จะเป็นคนที่คุณใฝ่ฝันที่จะเป็นผ่านการพัฒนานิสัยและกิจวัตรการดูแลตนเองทุกวัน

ผู้สนับสนุนการดูแลตนเองหลายสิบล้านคนเลือก Me+ เพื่อปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิต ส่งเสริมการลดน้ำหนัก สัมผัสกับประโยชน์ในการต่อต้านวัย และอื่นๆ ผ่านการพัฒนานิสัยประจำวันที่ดีต่อสุขภาพและกิจวัตรการดูแลตนเอง เติมเต็มวันของคุณด้วยนิสัยการดูแลตนเองและพบกับตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ! อย่ารอถึงวันพรุ่งนี้ เริ่มกิจวัตรเพื่อสุขภาพของคุณวันนี้!