Track fremskridtene af dine ernærings-, fitness-, vægttab- og vandmål med MyFitnessPal . Denne alt-i-én mad-tracker og sundhedsapp er ligesom altid at have en ernæringsekspert, periodisk faste-tracker, måltidsplanlægger og maddagbog på dig.

MyFitnessPal er ikke som enhver anden, streng app. Det her er en sundhedsapp, der hjælper dig med at lære om dine vaner, se hvordan du spiser, træffe bedre kostvalg, skabe motivation & support, og opnå dine sundhedsmål.

Download og start din 30-dages Premium-prøveperiode for at få adgang til eksklusive mad-tracking, timere til periodisk faste og fitnesslogningsværktøjer. Du vil hurtigt finde ud af, hvorfor MyFitnessPal er den bedste mad- og ernærings-app i verden.

MEGET MERE END EN KALORIETRACKER & OG MADJOURNAL

Det er som at have en diætist, personlig træner og ernæringsekspert lige ved hånden.

■ Log mad – De nemme værktøjer gør tracking af din mad hurtigt og nemt
■ Spor fasteperioder – Tag tid på dine fasteperioder, og hold styr på din fremgang
■ Track aktivitet – Opret træning og forskellige trin med fitness-trackeren
■ Tilpas dine mål – Vægttab, vægtøgning, vægtvedligeholdelse, ernæring & fitness
■ Se dine fremskridt – Få hurtigt overblik, eller analysér ernæringen og kalorierne i detaljer
■ Slut dig til fællesskabet – Find venner og motivation i vores aktive forum

ET NÆRMERE KIG PÅ FUNKTIONERNE OG FORDELENE

Få værdifuld indsigt gennem madlogningen
Se, hvilken mad, der er bedst for dig. Det er ikke blot en diæt-app, kalorietæller til at tabe dig, eller en hurtigere måde at tabe fedt — det handler om at holde dig selv ansvarlig og forstå, hvad det er, du putter i din krop.

■ En af de største maddatabaser – Track kalorier fra mere end 14 millioner fødevarer (herunder restaurantmåltider)
■ Ny tracker til periodisk faste – Tag tid på din faste, og før dagbog over din fremgang
■ Hurtigt & nemt værktøj til tracking af mad – Skriv for at søge, tilføje fødevarer fra din historik eller skanne en stregkode med din telefons kamera
■ Kalorietæller – Tæl automatisk kalorier og se dine daglige fremskridt
■ Makro-tracker –Se kulhydrater, fedt og protein opdelt efter gram eller procent – intet behov for en separat kulhydrat-tracker eller ketodiæt- app!
■ Sundheds-tracking og indsigt – Analyser ernæringsindstag og opsæt specifikke mål for makroer, kolesterol, natrium, fiber og mere

Tilpas din app-oplevelse
Vælg indstillingerne, som hjælper dig med at nå dine mål.

■ Tilpassede mål – Track kalorier efter måltid eller dagen, opsæt makromål & mere
■ Personlige dashboards – Vælg de statistikker, du ønsker at se
■ Proteintæller – Opsæt dine proteinmål, og track, hvor meget du spiser om dagen
■ Opsæt din egen mad-/måltids-tracker – Gem opskrifter og måltider, så du hurtigt kan logge
■ Tilslut til mere end 50 apps & enheder – Fra fitness-tracker og smartwatch-apps
■ Spor med Wear OS – en kalorietæller, sporing af vand- og makroindtag på dit ur, inklusive fliser og komplikationer.

Se vores fulde vilkår & betingelser samt privatlivspolitik: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms