"We zijn wat we regelmatig doen. Uitmuntendheid is dus geen daad, maar een gewoonte'. Dit citaat van Aristoteles raakt de kern van onze filosofie. Wij geloven dat het aanleren van goede dagelijkse gewoonten en gezonde routines noodzakelijk zijn om te gedijen. Dit is wat we willen bereiken: onze gebruikers helpen goede gewoonten en dagelijkse routines te ontwikkelen, zoals het volgen van een ochtendgymnastiekroutine of het opruimen van hun kamers, en deze handelingen consequent te herhalen totdat ze gewoontes worden die in hun levensstijl zijn geïntegreerd. Hierdoor kunnen mensen een gezond en bevredigend leven leiden.

Toegankelijkheid is natuurlijk belangrijk. Daarom biedt Me+ nu een dagelijkse routineplanner en een zelfzorgschema om een ​​gezonde gewoonte aan te leren en je te helpen bij je dagelijkse routine. Door dagelijks goede acties te herhalen en je planner en zelfzorgschema te volgen, krijg je een nieuwe kijk, vertrouwen en kracht. Obstakels die onoverkomelijk leken, zullen spoedig worden overwonnen en vergeten.

Geniet en gebruik onze zelfzorgsystemen:
· Dagelijkse routineplanner en gewoonte-tracker
· Stemming en Voortgang Tracker

De systemen in onze app maken het gemakkelijker om de dag te grijpen en aan zelfontwikkeling te beginnen door uw dagelijkse routines en gewoonten te plannen.

Hier zijn enkele geweldige dingen die u kunt doen met de nieuwe functies voor dagelijkse routines:
-Maak uw eigen dagelijkse en ochtendroutines.
-Volg dagelijks uw zelfzorgplan, dagelijkse gewoonten, stemming en voortgang.
-Stel vriendelijke herinneringen in uw dagelijkse planner in voor uw takenlijst.
-Krijg uitgebreide, op bewijzen gebaseerde zelfzorginformatie over het aanleren van gewoonten en gezonde routines.

Potentiële voordelen van Me+:
- Verhoogt energie: lichaamsbeweging, gezond eten en slaapgewoonten in uw Me+ dagelijkse planner geven uw lichaam energie en motiveren voor zelfzorg.
-Verbetert de stemming: verlicht stress en vergroot het geluk door uw dagelijkse gezonde gewoonten en routines.
-Vertraagt ​​veroudering: Langdurige dagelijkse gewoonten en routines voor zelfzorg zijn de beste manier om jeugdig te blijven.
-Verhoogt de focus: slaapgewoonten en voedzaam eten verbeteren uw concentratie, productiviteit en motivatie.

Bouw je eigen zelfzorgschema en dagelijkse routineplanner met de pictogrammen en kleuren die je kiest! Leg je dagelijkse doelen, gewoonten, stemming en meer vast in je Me+ app om het succes en de groei van je gezonde routines te vieren!

HOE TE STARTEN MET ZELFZORG:
-Gebruik de professionele Me+-planningssjabloon en de dagelijkse gewoonte-tracker: doe de MBTI-test om de routine en gewoonten te vinden die het beste bij u passen.
-Zoek een rolmodel: stel een doel om de persoon te worden die je wilt zijn door gewoontes en dagelijkse zelfzorgroutines te ontwikkelen

Tientallen miljoenen voorstanders van zelfzorg kiezen Me+ om de fysieke en mentale gezondheid te verbeteren, gewichtsverlies te bevorderen, antiverouderingsvoordelen te ervaren en meer door gezonde dagelijkse gewoonten en zelfzorgroutines te ontwikkelen. Vul je dagen met zelfzorggewoonten en ontmoet je beste zelf! Wacht niet tot morgen; begin vandaag nog met je gezonde routines!