"Suntem ceea ce facem în mod repetat. Excelența, deci, nu este un act, ci un obicei”, Acest citat din Aristotel merge în miezul filosofiei noastre. Credem că stabilirea unor obiceiuri zilnice bune și rutine sănătoase sunt necesare pentru a prospera. Acesta este ceea ce ne propunem să realizăm: să ajutăm utilizatorii noștri să dezvolte obiceiuri bune și rutine zilnice, cum ar fi să urmeze o rutină de exerciții de dimineață sau să-și facă ordine în camere, și să repete în mod constant acele acțiuni până când devin obiceiuri integrate în stilul lor de viață. Acest lucru va permite oamenilor să ducă o viață sănătoasă și împlinită.

Desigur, accesibilitatea este importantă. Acesta este motivul pentru care Me+ oferă acum un planificator de rutină zilnică și un program de autoîngrijire pentru a stabili un obicei sănătos și pentru a vă ajuta cu rutina zilnică. Repetând zilnic acțiuni bune și urmându-ți planificatorul și programul de îngrijire personală, vei dobândi o nouă perspectivă, încredere și putere. Obstacolele care păreau de neîntrecut vor fi în curând depășite și uitate.

Bucurați-vă și utilizați sistemele noastre de autoîngrijire:
· Planificator de rutină zilnică și Tracker obiceiuri
· Monitor de dispoziție și progres

Sistemele din aplicația noastră fac mai ușor să profitați de ziua și să începeți autodezvoltarea prin planificarea rutinelor și obiceiurilor zilnice.

Iată câteva lucruri grozave pe care le poți face cu noile funcții de rutină zilnică:
-Creați-vă propriile rutine zilnice și de dimineață.
- Urmăriți-vă planul de autoîngrijire, obiceiurile zilnice, starea de spirit și progresul zilnic.
-Setați mementouri prietenoase în planificatorul zilnic pentru lista de sarcini.
-Obțineți informații complete despre auto-îngrijire, bazate pe dovezi, despre stabilirea obiceiurilor și rutinelor sănătoase.

Beneficiile potențiale ale Me+:
-Îmbunătățește energia: exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și obiceiurile de somn din planificatorul tău zilnic Me+ îți energizează corpul și oferă motivație pentru auto-îngrijire.
-Imbunatateste starea de spirit: amelioreaza stresul si creste fericirea prin obiceiurile si rutinele zilnice sanatoase.
- Încetinește îmbătrânirea: obiceiurile și rutinele zilnice de autoîngrijire pe termen lung sunt cea mai bună modalitate de a menține tinerețea.
- Crește concentrarea: Obiceiurile de somn și alimentele hrănitoare vă îmbunătățesc concentrarea, productivitatea și motivația.

Creați-vă propriul program de îngrijire personală și planificatorul de rutină zilnică cu pictogramele și culorile pe care le alegeți! Înregistrați-vă obiectivele zilnice, obiceiurile, starea de spirit și multe altele în aplicația Me+ pentru a sărbători succesul și creșterea rutinelor dumneavoastră sănătoase!

CUM SĂ ÎNCEPEȚI ÎNGRIJIREA DE AUTONOMIE:
-Utilizați șablonul profesional de planificare Me+ și monitorul zilnic al obiceiurilor: faceți testul MBTI pentru a găsi rutina și obiceiurile care vi se potrivesc cel mai bine.
-Găsiți un model de urmat: stabiliți-vă un obiectiv pentru a deveni persoana la care aspirați să fiți prin dezvoltarea de obiceiuri și rutine zilnice de îngrijire de sine

Zeci de milioane de susținători ai auto-îngrijirii aleg Me+ pentru a îmbunătăți sănătatea fizică și mentală, pentru a promova pierderea în greutate, pentru a experimenta beneficii anti-îmbătrânire și multe altele prin dezvoltarea unor obiceiuri zilnice sănătoase și a rutinelor de îngrijire personală. Umpleți-vă zilele cu obiceiuri de îngrijire de sine și întâlniți-vă cel mai bun sine! Nu așteptați ziua de mâine; începe-ți rutinele sănătoase astăzi!