"Мы то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка». Эта цитата из Аристотеля лежит в основе нашей философии. Мы считаем, что для процветания необходимы хорошие ежедневные привычки и здоровый распорядок дня. Это то, к чему мы стремимся: помочь нашим пользователям выработать хорошие привычки и распорядок дня, такие как выполнение утренней зарядки или уборка в своей комнате, и постоянно повторять эти действия, пока они не станут привычками, интегрированными в их образ жизни. Это позволит людям вести здоровую и полноценную жизнь.

Конечно, важна доступность. Вот почему Me+ теперь предлагает ежедневник и график ухода за собой, чтобы выработать здоровую привычку и помочь в повседневной жизни. Ежедневно повторяя добрые дела и следуя своему планировщику и графику заботы о себе, вы приобретете новый взгляд на вещи, уверенность и силу. Препятствия, казавшиеся непреодолимыми, вскоре будут преодолены и забыты.

Наслаждайтесь и используйте наши системы самообслуживания:
· Ежедневник и трекер привычек
· Отслеживание настроения и прогресса

Системы в нашем приложении облегчают использование дня и позволяют начать саморазвитие, планируя свой распорядок дня и привычки.

Вот некоторые замечательные вещи, которые вы можете делать с новыми функциями ежедневной рутины:
-Создайте свои собственные ежедневные и утренние процедуры.
- Отслеживайте свой план ухода за собой, ежедневные привычки, настроение и ежедневный прогресс.
-Установите дружественные напоминания в ежедневнике для вашего списка дел.
-Получить исчерпывающую информацию о самопомощи, основанную на фактических данных, о создании привычек и здоровом распорядке дня.

Потенциальные преимущества Me+:
-Повышает энергию: упражнения, здоровое питание и режим сна в ежедневнике Me+ наполняют энергией ваше тело и мотивируют заботиться о себе.
-Улучшает настроение: избавляйтесь от стресса и повышайте уровень счастья благодаря своим ежедневным здоровым привычкам и распорядку дня.
- Замедляет старение: долгосрочные ежедневные привычки и распорядок дня по уходу за собой — лучший способ сохранить молодость.
-Повышает внимание: привычки сна и питательная пища улучшают вашу концентрацию, продуктивность и мотивацию.

Составьте свой собственный график ухода за собой и ежедневник с выбранными вами значками и цветами! Записывайте свои ежедневные цели, привычки, настроение и многое другое в приложении Me+, чтобы отпраздновать успех и рост вашего здорового образа жизни!

КАК НАЧАТЬ ЗАБОТЬСЯ О СЕБЕ:
-Используйте профессиональный шаблон планирования Me+ и ежедневный трекер привычек: пройдите тест MBTI, чтобы найти распорядок дня и привычки, которые вам больше всего подходят.
- Найдите образец для подражания: поставьте перед собой цель стать тем, кем вы хотите стать, выработав привычки и ежедневный уход за собой.

Десятки миллионов сторонников ухода за собой выбирают Me+ для улучшения физического и психического здоровья, снижения веса, получения антивозрастных преимуществ и многого другого посредством выработки здоровых ежедневных привычек и процедур ухода за собой. Наполните свои дни привычками заботы о себе и познакомьтесь с лучшим собой! Не ждите завтра; начни свой здоровый образ жизни уже сегодня!