"Vi er det vi fortsetter å gjøre. Fortreffelighet er altså ikke en handling, men en vane”, Dette sitatet fra Aristoteles går til kjernen av vår filosofi. Vi mener å etablere gode daglige vaner og sunne rutiner er nødvendig for å trives. Dette er hva vi har som mål å oppnå: å hjelpe brukerne våre med å utvikle gode vaner og daglige rutiner, som å følge en morgentreningsrutine eller rydde på rommene, og å konsekvent gjenta disse handlingene til de blir vaner integrert i livsstilen deres. Dette vil gjøre det mulig for mennesker å leve et sunt og tilfredsstillende liv.

Selvfølgelig er tilgjengelighet viktig. Dette er grunnen til at Me+ nå tilbyr en daglig rutineplanlegger og egenomsorgsplan for å etablere en sunn vane og hjelpe med din daglige rutine. Ved å gjenta gode handlinger daglig og følge din planlegger og egenomsorgsplan, vil du få et nytt syn, selvtillit og styrke. Hindringer som virket uovertruffen vil snart bli overvunnet og glemt.

Nyt og bruk våre egenomsorgssystemer:
· Daglig rutineplanlegger og vanesporing
· Mood and Progress Tracker

Systemene i appen vår gjør det lettere å gripe dagen og begynne selvutvikling ved å planlegge dine daglige rutiner og vaner.

Her er noen flotte ting du kan gjøre med de nye daglige rutinefunksjonene:
-Lag dine egne daglige og morgenrutiner.
- Spor din egenomsorgsplan, daglige vaner, humør og fremgang daglig.
-Sett vennlige påminnelser i din daglige planlegger for oppgavelisten din.
-Få omfattende evidensbasert egenomsorgsinformasjon om etablering av vaner og sunne rutiner.

Potensielle fordeler med Me+:
-Øker energi: Trening, sunne spisevaner og søvnvaner i Me+-dagsplanleggeren gir kroppen din energi og gir motivasjon for egenomsorg.
-Forbedrer humøret: lindrer stress og øk lykke gjennom dine daglige sunne vaner og rutiner.
- Bremser aldring: Langsiktige daglige egenomsorgsvaner og rutiner er den beste måten å opprettholde ungdom.
-Øker fokus: Søvnvaner og næringsrik mat forbedrer konsentrasjonen, produktiviteten og motivasjonen.

Bygg din egen egenomsorgsplan og daglig rutineplanlegger med ikonene og fargene du velger! Registrer dine daglige mål, vaner, humør og mer i Me+-appen din for å feire suksessen og veksten til dine sunne rutiner!

SLIK STARTER DU EGENBLEIE:
-Bruk den profesjonelle Me+-planleggingsmalen og daglig vanesporing: Ta MBTI-testen for å finne rutinen og vanene som passer deg best.
-Finn en rollemodell: Sett et mål om å bli den personen du ønsker å være gjennom å utvikle vaner og daglige egenomsorgsrutiner

Titalls millioner av egenomsorgsforkjempere velger Me+ for å forbedre fysisk og mental helse, fremme vekttap, oppleve antialdringsfordeler og mer gjennom å utvikle sunne daglige vaner og egenomsorgsrutiner. Fyll dagene med egenomsorgsvaner og møt ditt beste jeg! Ikke vent til i morgen; start dine sunne rutiner i dag!