"Jsme to, co děláme stále dokola. Dokonalost tedy není čin, ale zvyk,“ Tento Aristotelův citát jde k jádru naší filozofie. Věříme, že vytvoření dobrých denních návyků a zdravé rutiny je nezbytné k tomu, abychom prosperovali. To je to, čeho chceme dosáhnout: pomáhat našim uživatelům rozvíjet dobré návyky a každodenní rutiny, jako je ranní cvičení nebo úklid pokojů, a důsledně opakovat tyto činnosti, dokud se nestanou návyky začleněnými do jejich životního stylu. To lidem umožní vést zdravý a naplňující život.

Důležitá je samozřejmě dostupnost. To je důvod, proč Me+ nyní poskytuje plánovač denní rutiny a plán péče o sebe, abyste si vytvořili zdravý návyk a pomohli vám s každodenní rutinou. Denním opakováním dobrých akcí a dodržováním plánovače a plánu péče o sebe získáte nový pohled, sebevědomí a sílu. Překážky, které se zdály nepřekonatelné, budou brzy překonány a zapomenuty.

Užívejte si a využívejte naše systémy sebeobsluhy:
· Denní plánovač a sledování návyků
· Sledování nálady a pokroku

Systémy v naší aplikaci usnadňují využití dne a zahájení seberozvoje tím, že naplánují své denní rutiny a návyky.

Zde je několik skvělých věcí, které můžete dělat s novými funkcemi denní rutiny:
- Vytvořte si vlastní denní a ranní rutiny.
- Sledujte svůj plán péče o sebe, každodenní návyky, náladu a pokrok denně.
-Nastavte přátelská připomenutí ve svém denním plánovači pro svůj seznam úkolů.
-Získejte komplexní informace o péči o sebe založené na důkazech o vytváření návyků a zdravých rutin.

Potenciální výhody Me+:
-Zvyšuje energii: Cvičení, zdravé stravování a spánkové návyky ve vašem denním plánovači Me+ dodají vašemu tělu energii a poskytují motivaci k péči o sebe.
-Zlepšuje náladu: uvolněte stres a zvyšte štěstí prostřednictvím svých každodenních zdravých návyků a rutin.
-Zpomaluje stárnutí: Dlouhodobé každodenní návyky a rutiny péče o sebe jsou nejlepším způsobem, jak si udržet mládí.
-Zvyšuje soustředění: Spánkové návyky a výživné jídlo zlepšují vaši koncentraci, produktivitu a motivaci.

Sestavte si svůj vlastní plán péče o sebe a plánovač denní rutiny s ikonami a barvami, které si vyberete! Zaznamenejte si své denní cíle, návyky, náladu a další do své aplikace Me+, abyste oslavili úspěch a růst svých zdravých rutin!

JAK ZAČÍT S PÉČI O SEBE:
-Používejte profesionální plánovací šablonu Me+ a sledovač každodenních návyků: Udělejte si test MBTI, abyste našli rutinu a návyky, které vám nejlépe vyhovují.
-Najděte si vzor: Stanovte si cíl stát se člověkem, kterým toužíte být, a to prostřednictvím rozvíjení návyků a každodenní rutiny péče o sebe

Desítky milionů zastánců péče o sebe si vybraly Me+, aby zlepšili fyzické a duševní zdraví, podpořili hubnutí, zažili výhody proti stárnutí a další díky rozvoji zdravých každodenních návyků a rutin péče o sebe. Naplňte své dny návyky péče o sebe a poznejte své nejlepší já! Nečekejte na zítřek; začněte se zdravými rutinami ještě dnes!