断続的な断食は、あなたが食べるものではなく食べるときに主に焦点を当てる人気のある栄養システムです。断続的な断食（IF）は、あなたのためにパーソナライズされた持続可能なライフスタイルを通して長期の脂肪火傷を達成するのに役立ちます。断食。断食の仲間を持つことは、あなたが成功するのに役立つカスタマイズされたガイダンス、専門家のアドバイス、そして真の動機を得るためのサポートを得ることを意味します。あなたのKompanionは、IFを最大限に活用する方法についてのパーソナライズされた洞察を提供します。 {＃} {＃}科学研究に基づいて栄養の専門家に裏付けられているので、私たちはあなたがあなたの最高の自己を達成するのを助けるためにここにいます。{＃} {＃}断続的な断食に必要なすべて！タイマーボタンを使用して高速で終了します。断食の歴史を追跡してください。{＃} {＃}カスタマイズされた絶食計画 - 生理学の計画を最適な場合は提供しますが、ニーズやライフスタイルに応じて独自の計画をカスタマイズして作成することもできます。{＃ } {＃}ボディステージ - プラス機能で断食しながら体内で何が起こっているかを学びます。{＃} {＃} journal-断食中の気持ちを反映してください。時間の経過とともにトレンドを追跡できるように気分をグラフ化します。{＃} {＃} Learning Center-断食とその利点の背後にある科学を探ります。使いやすいヒントを入手してください。{＃} {＃}動機 - モチベーションを維持し、目標を達成してください！断食中の時間、時間ごとに体の変化を探ります。{＃} {＃}プレミアムコンテンツ - 記事とQの排他的ライブラリと栄養専門家からの知識を向上させます。{＃} {＃}なぜ断続的な断食をしますか？ {＃} {＃}最適な断続的な絶食計画に従うことにより、あなたは経験します：{＃}•fat burn {＃}•減量{＃}•より高い代謝率{＃}•消化の改善{＃} •心血管の健康{＃}•クリアマインド{＃}•アンチエイジングの利点{＃} {＃}すべての体に適した計画{＃} {＃}食事パターン、生理学、生理学に応じて最高の断続的な断食計画を提供しますとニーズ。しかし、ライフスタイルにさらに優れたカスタマイズされた計画をいつでも作成できます。{＃} {＃} 12:12プランは、ボディクロックまたは概日リズムダイエットとも呼ばれます。これは初心者にとって良い選択肢かもしれません。 {＃} {＃} 16：8はそれらすべての最も人気のある断続的な断食計画であり、より健康的な輝きのために多くのハリウッドの有名人が続いています。{＃} {＃} 18：6は、探している人にとって素晴らしい代替品です20：4、24H、36Hを含む16：8。{＃} {＃} {＃} {＃} {＃} {＃} {＃} {＃} {＃}は、高度な断食体験のためであり、脂肪の火傷、代謝の増加、およびアンチエイジング効果を確保します。 {＃} {＃} Fasting Kompanionをダウンロードして無料で開始し、すべての機能、プレミアムコンテンツ、およびKompanion Plusでパーソナライズされた絶食計画に完全にアクセスできます。