आंतरायिक उपवास एक लोकप्रिय पोषण प्रणाली है जो मुख्य रूप से इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि जब आप खाते हैं तो आप क्या खाते हैं। आंतरायिक उपवास (IF) आपको एक स्थायी जीवन शैली के माध्यम से लंबे समय तक वसा जलने में मदद कर सकता है जो आपके लिए व्यक्तिगत है।

अब आपके पास एक उपवास कोम्पेनियन है जो आपके साथ चलने के लिए और आप अपने वजन के लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए प्रेरित करते हैं। उपवास। एक उपवास साथी होने का मतलब है कि आपके पास अनुकूलित मार्गदर्शन, विशेषज्ञ सलाह और सच्ची प्रेरणा प्राप्त करने के लिए समर्थन होगा जो आपको सफल होने में मदद करेगा। आपका Kompanion आपको व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्रदान करेगा कि कैसे सबसे अधिक हो तो कैसे प्राप्त करें।

वैज्ञानिक अनुसंधान के आधार पर और हमारे पोषण विशेषज्ञों द्वारा समर्थित, हम यहां आपको अपना सर्वश्रेष्ठ स्व प्राप्त करने में मदद करने के लिए हैं।

आप सभी रुक -रुक कर उपवास के लिए आवश्यक हैं! और टाइमर बटन का उपयोग करके अपने उपवास को समाप्त करें। अपने उपवास के इतिहास पर नज़र रखें।

अनुकूलित फास्टिंग प्लान - हम आपको अपने फिजियोलॉजी के लिए योजना सबसे उपयुक्त प्रदान करते हैं, लेकिन आप अपनी आवश्यकताओं और जीवन शैली के अनुसार अपनी खुद की एक योजना को अनुकूलित और बना सकते हैं। {#### }
बॉडी स्टेज - जानें कि आपके शरीर के अंदर क्या हो रहा है, जबकि आप प्लस सुविधाओं के साथ उपवास करते हैं।

जर्नल - इस बात पर विचार करें कि आप अपने उपवास के दौरान कैसा महसूस करते हैं। हम आपके मूड को ग्राफ करेंगे ताकि आप समय के साथ रुझानों को ट्रैक कर सकें।

लर्निंग सेंटर - उपवास और इसके लाभों के पीछे विज्ञान का पता लगाएं। आसानी से उपयोग करने वाले सुझाव प्राप्त करें।

प्रेरणा-अपनी प्रेरणा बनाए रखें और अपने लक्ष्यों को हिट करें! उपवास के दौरान अपने शरीर में परिवर्तन का अन्वेषण करें, घंटे के साथ घंटे।

प्रीमियम सामग्री - लेखों और क्यू के हमारे अनन्य पुस्तकालय और हमारे पोषण विशेषज्ञों से अपने अनन्य पुस्तकालय के साथ अपने ज्ञान में सुधार करें।

क्यों आंतरायिक उपवास?

आपके लिए सबसे अच्छा उपयुक्त आंतरायिक उपवास योजना का पालन करके, आप अनुभव करेंगे:
• वसा बर्न
• वजन घटाने
• उच्च चयापचय दर
• बेहतर पाचन
बेहतर पाचन
• कार्डियोवस्कुलर हेल्थ
• क्लीयर माइंड
• एंटी-एजिंग लाभ

हर शरीर के लिए उपयुक्त योजनाएं

हम आपको अपने खाने के पैटर्न, फिजियोलॉजी के अनुसार सबसे अच्छा रुक-रुक कर उपवास योजना प्रदान करते हैं, और जरूरत है। लेकिन आप हमेशा अपनी जीवनशैली के अनुरूप एक अनुकूलित योजना बना सकते हैं। यह शुरुआती लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

16: 8 उन सभी के लिए सबसे लोकप्रिय रुक -रुक कर उपवास योजना है और इसके बाद कई हॉलीवुड सेलेब्रिटीज एक स्वस्थ चमक के लिए हैं।

18: 6 उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो खोज रहे हैं 16: 8 से अधिक गहन उपवास योजना।

अन्य योजनाएं, जिनमें 20: 4, 24h और 36h शामिल हैं, एक उन्नत उपवास अनुभव के लिए हैं और अधिक वसा बर्न, मेटाबॉलिज्म बूस्ट और एंटी-एजिंग प्रभाव सुनिश्चित करते हैं।

मुफ्त में आरंभ करने के लिए फास्टिंग कोम्पनियन डाउनलोड करें और सभी सुविधाओं, प्रीमियम सामग्री और कोम्पेनियन प्लस के साथ अपने व्यक्तिगत उपवास योजना तक पूरी पहुंच प्राप्त करें।