A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) é uma grande ciência. Nós não inventamos isso. Estamos aperfeiçoando isso.

HRV é a medida de saúde. Quanto maiores os números, melhor será sua saúde.

Uma boa saúde faz parte da genética e, principalmente, de um bom estilo de vida. Pessoas que praticam exercícios regularmente, têm uma dieta saudável, dormem bem e cuidam de si mesmas têm uma VFC elevada e raramente ficam doentes. Pessoas que fumam, têm dietas inadequadas, levam vidas sedentárias, bebem muito álcool têm baixo VFC e isso fica evidente em seu histórico médico e qualidade de vida.

A VFC diminui com a idade, e melhorar a VFC é a maneira de reverter o processo de envelhecimento. Com o aplicativo HRV Health Pro você pode medir seu progresso.

Os atletas têm utilizado a VFC há anos para medir o impacto do treino rigoroso nos seus sistemas, adaptando o seu regime de treino de acordo com o que dizem os dados da VFC. Quando eles estão sobretreinados, o valor do HRV lhes dirá que é hora de fazer uma pausa. Quando estão em um dia bom, os dados lhes dão confiança para se esforçarem um pouco mais.

A Plataforma HRV Health fornece recomendações aos atletas com base nos dados do aplicativo. Atletas de elite que utilizam nossos sistemas provaram que nossas recomendações funcionam.

Pessoas com problemas de saúde geralmente são aconselhadas a mudar seus estilos de vida. As métricas de HRV informam quando as mudanças estão funcionando.

Crucial para a validade dos resultados é a qualidade do equipamento de aquisição de dados e das condições de leitura. Esta é a base do nosso pensamento. Os aplicativos estão vinculados apenas aos monitores de frequência cardíaca Polar H9 e H10, e procuramos indicadores que avisam se a leitura for feita em condições abaixo das ideais.

A filosofia cria confiança – crucial para a tomada de decisões baseadas em resultados.

HRV Health possui uma plataforma web onde os usuários podem ver todos os seus resultados. Mas nem todo mundo quer todas essas informações todos os dias.

O aplicativo HRV Health foi desenvolvido para pessoas que se preocupam com sua saúde, amam e confiam nas orientações que os resultados do HRV Health lhes dão e desejam ver seus dados e gráficos em seus dispositivos móveis.

No entanto, a Plataforma continua a ser a principal fonte para analisar os seus dados de VFC e ver as tendências da sua saúde.

O aplicativo também permite que os usuários façam leituras de ECG. Em breve, os médicos dirão: “Basta me enviar seu gráfico de ECG de saúde HRV”.

Está aqui agora e funciona.

Parece ficção científica. É ciência. Não é ficção.

Observação: você deve ter o monitor de frequência cardíaca Polar H9 ou H10 para usar este aplicativo. A leitura do ECG só funciona com o H10.

Temos bons motivos para usar os monitores de frequência cardíaca Polar. Eles são o padrão ouro na medição da VFC. Eles estão dentro de 1% dos equipamentos encontrados em hospitais. Bons dados produzem bons resultados.

Existem duas maneiras de fazer leituras de VFC: usando PPG, que é o que muitos dispositivos vestíveis fazem, e os sinais eletrocardiográficos (ECG) do coração.

Medir o pulso geralmente nas extremidades do corpo é indesejável e, por esse motivo, usamos apenas os melhores monitores de frequência cardíaca com cinta torácica - o Polar H9 e H10. Reconhecemos que isto é menos conveniente, mas a qualidade dos dados é fundamental para a fiabilidade das métricas.

Conduzimos testes comparando os dados produzidos pelos principais dispositivos vestíveis com os dos monitores Polar H10. As diferenças entre os resultados da VFC das diferentes tecnologias variam entre 19% e 30% dependendo da saúde da pessoa. A VFC é medida em milissegundos e, portanto, pequenos erros fazem uma grande diferença para os valores mais baixos associados a problemas de saúde.

Por esse motivo, até que algo melhor apareça, continuaremos a usar exclusivamente os monitores de frequência cardíaca Polar.