Варіабельність серцевого ритму (ВСР) — велика наука. Не ми це придумали. Ми його вдосконалюємо.

ВСР є показником здоров'я. Чим вище цифри, тим краще ваше здоров'я.

Гарне здоров’я – це частково генетично, а головним чином хороший спосіб життя. Люди, які регулярно займаються спортом, дотримуються здорового харчування, добре сплять і доглядають за собою, мають високу ВСР і рідко хворіють. Люди, які палять, неправильно харчуються, ведуть малорухливий спосіб життя, вживають занадто багато алкоголю, мають низьку ВСР, і це відображається в їхній історії хвороби та якості життя.

ВСР падає з віком, і покращення ВСР є способом зупинити процес старіння. За допомогою програми HRV Health Pro ви можете вимірювати свій прогрес.

Спортсмени роками використовують ВСР для вимірювання впливу інтенсивних тренувань на їхні системи, адаптуючи свій режим тренувань відповідно до даних про ВСР. Коли вони перетреновані, показник ВСР підкаже їм, що пора зробити перерву. Коли у них вдалий день, дані дають їм впевненість, щоб зробити це ще трохи.

HRV Health Platform надає спортсменам рекомендації на основі даних із програми. Елітні спортсмени, які використовують наші системи, довели, що наші рекомендації працюють.

Людям з проблемами здоров'я зазвичай радять змінити спосіб життя. Показники ВСР повідомляють їм, коли зміни працюють.

Вирішальне значення для достовірності результатів має якість обладнання для збору даних та умови зчитування. Це основа нашого мислення. Програми пов’язані лише з моніторами серцевого ритму Polar H9 і H10, і ми шукаємо індикатори, які попереджають, якщо вимірювання зроблено в не ідеальних умовах.

Філософія створює довіру, що має вирішальне значення для прийняття рішень на основі результатів.

HRV Health має веб-платформу, де користувачі можуть бачити всі свої результати. Але не всі хочуть отримати всю цю інформацію щодня.

Додаток HRV Health розроблений для людей, які піклуються про своє здоров’я, люблять і довіряють вказівкам, які дають їм результати HRV Health, і хочуть бачити свої дані та графіки на своєму мобільному пристрої.

Однак Платформа залишається основним джерелом для аналізу даних про ВСР та перегляду тенденцій у вашому здоров’ї.

Додаток також дозволяє користувачам знімати показання ЕКГ. Невдовзі лікарі скажуть: «Просто надішліть мені свій графік ЕКГ ВСР».

Зараз він тут і працює.

Звучить як наукова фантастика. Це наука. Це не вигадка.

Зверніть увагу: щоб використовувати цю програму, вам потрібен пульсометр Polar H9 або H10. Зчитування ЕКГ працює лише з H10.

У нас є вагома причина для використання пульсометрів Polar. Вони є золотим стандартом у вимірюванні ВСР. Вони знаходяться в межах 1% обладнання, яке є в лікарнях. Хороші дані дають хороші результати.

Є два способи вимірювання ВСР: за допомогою PPG, як це роблять багато переносних пристроїв, і електрокардіосигналів серця (ЕКГ).

Вимірювання пульсу зазвичай на кінцівках небажано, тому ми використовуємо лише найкращі нагрудні пульсоміри - Polar H9 і H10. Ми визнаємо, що це менш зручно, але якість даних має першочергове значення для надійності показників.

Ми провели тести, порівнюючи дані, отримані провідними переносними пристроями, з даними моніторів Polar H10. Різниця між результатами ВСР за різними технологіями коливається від 19% до 30% залежно від стану здоров’я людини. ВСР вимірюється в мілісекундах, тому невеликі похибки мають велике значення для нижчих цифр, пов’язаних із поганим здоров’ям.

З цієї причини, поки не з’явиться щось краще, ми продовжуватимемо використовувати виключно пульсоміри Polar.