قم بقياس صحتك يوميًا
يعد تقلب معدل ضربات القلب (HRV) علمًا عظيمًا. نحن لم نخترعه نحن نتقن ذلك.
HRV هو مقياس الصحة. كلما زادت الأرقام، كانت صحتك أفضل.
الصحة الجيدة هي جزء من نمط الحياة الوراثي والجيدة في الغالب. الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام، ويتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، وينامون جيدًا، ويعتنون بأنفسهم، لديهم ارتفاع في معدل ضربات القلب، ونادرًا ما يصابون بالمرض. الأشخاص الذين يدخنون، ويتبعون نظامًا غذائيًا سيئًا، ويعيشون حياة خاملة، ويشربون الكثير من الكحول، لديهم انخفاض في معدل ضربات القلب، وهذا يظهر في تاريخهم الطبي ونوعية حياتهم.
ينخفض معدل ضربات القلب مع تقدم العمر، وتحسين معدل ضربات القلب هو الطريقة لعكس عملية الشيخوخة. مع تطبيق HRV Health Pro، يمكنك قياس التقدم المحرز الخاص بك.
يستخدم الرياضيون معدل ضربات القلب لسنوات لقياس تأثير التدريب الصارم على أنظمتهم، وتكييف نظام تدريبهم وفقًا لما تقوله بيانات معدل ضربات القلب الخاصة بهم. عندما يتم تدريبهم بشكل زائد، سيخبرهم رقم HRV أن الوقت قد حان لأخذ قسط من الراحة. عندما يكونون في يوم جيد، تمنحهم البيانات الثقة للقيام بذلك الأمر بشكل أكثر صعوبة.
توفر منصة HRV Health Platform توصيات للرياضيين بناءً على البيانات الواردة من التطبيق. لقد أثبت نخبة الرياضيين الذين يستخدمون أنظمتنا أن توصياتنا ناجحة.
عادةً ما يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية بتغيير أنماط حياتهم. تخبرهم مقاييس HRV متى تعمل التغييرات.
من الأمور الحاسمة لصحة النتائج جودة معدات الحصول على البيانات وظروف القراءة. وهذا هو أساس تفكيرنا. ترتبط التطبيقات فقط بأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب Polar H9 وH10، ونبحث عن المؤشرات التي تحذر إذا تم أخذ القراءة في ظروف أقل من مثالية.
تخلق الفلسفة الثقة، وهي أمر ضروري لاتخاذ القرار بناءً على النتائج.
لدى HRV Health منصة على شبكة الإنترنت حيث يمكن للمستخدمين رؤية جميع نتائجهم. ولكن ليس الجميع يريد كل هذه المعلومات كل يوم.
تم تصميم تطبيق HRV Health للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، ويحبون ويثقون في الإرشادات التي تقدمها لهم نتائج HRV Health، ويريدون رؤية بياناتهم ورسومهم البيانية على أجهزتهم المحمولة.
ومع ذلك، تظل المنصة المصدر الأساسي لتحليل بيانات HRV الخاصة بك، ورؤية اتجاهاتك الصحية.
يتيح التطبيق أيضًا للمستخدمين أخذ قراءات تخطيط القلب. في أحد الأيام قريبًا، سيقول الأطباء: "فقط أرسل لي الرسم البياني لتخطيط القلب الكهربائي الخاص بصحة HRV."
إنه هنا الآن، وهو يعمل.
يبدو وكأنه خيال علمي. إنه العلم. هذا ليس خيالا.
يرجى ملاحظة: يجب أن يكون لديك جهاز مراقبة معدل ضربات القلب Polar H9 أو H10 لاستخدام هذا التطبيق. قراءة تخطيط القلب تعمل فقط مع H10.
لدينا سبب وجيه لاستخدام أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب القطبية. هم المعيار الذهبي في قياس الهريفي. وهي لا تتجاوز 1% من المعدات الموجودة في المستشفيات. البيانات الجيدة تنتج نتائج جيدة.
هناك طريقتان للحصول على قراءات معدل ضربات القلب (HRV): استخدام PPG، وهو ما تفعله العديد من الأجهزة القابلة للارتداء، وإشارات القلب الكهربائية (ECG).
يعد قياس النبض عادةً في أطراف الجسم أمرًا غير مرغوب فيه، ولهذا السبب نستخدم فقط أفضل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب بحزام الصدر - Polar H9 وH10. نحن ندرك أن هذا أقل ملاءمة، ولكن جودة البيانات لها أهمية قصوى بالنسبة لموثوقية المقاييس.
لقد أجرينا اختبارات لمقارنة البيانات التي تنتجها الأجهزة القابلة للارتداء الرائدة مع تلك الخاصة بشاشات Polar H10. تختلف الاختلافات بين نتائج HRV الناتجة عن التقنيات المختلفة بنسبة تتراوح بين 19% و30% حسب صحة الشخص. يتم قياس معدل ضربات القلب بالميلي ثانية، وبالتالي فإن الأخطاء الصغيرة تحدث فرقًا كبيرًا في الأرقام المنخفضة المرتبطة بسوء الحالة الصحية.
لهذا السبب، وإلى أن يأتي شيء أفضل، سنستمر في استخدام أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب Polar حصريًا.
HRV هو مقياس الصحة. كلما زادت الأرقام، كانت صحتك أفضل.
الصحة الجيدة هي جزء من نمط الحياة الوراثي والجيدة في الغالب. الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام، ويتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، وينامون جيدًا، ويعتنون بأنفسهم، لديهم ارتفاع في معدل ضربات القلب، ونادرًا ما يصابون بالمرض. الأشخاص الذين يدخنون، ويتبعون نظامًا غذائيًا سيئًا، ويعيشون حياة خاملة، ويشربون الكثير من الكحول، لديهم انخفاض في معدل ضربات القلب، وهذا يظهر في تاريخهم الطبي ونوعية حياتهم.
ينخفض معدل ضربات القلب مع تقدم العمر، وتحسين معدل ضربات القلب هو الطريقة لعكس عملية الشيخوخة. مع تطبيق HRV Health Pro، يمكنك قياس التقدم المحرز الخاص بك.
يستخدم الرياضيون معدل ضربات القلب لسنوات لقياس تأثير التدريب الصارم على أنظمتهم، وتكييف نظام تدريبهم وفقًا لما تقوله بيانات معدل ضربات القلب الخاصة بهم. عندما يتم تدريبهم بشكل زائد، سيخبرهم رقم HRV أن الوقت قد حان لأخذ قسط من الراحة. عندما يكونون في يوم جيد، تمنحهم البيانات الثقة للقيام بذلك الأمر بشكل أكثر صعوبة.
توفر منصة HRV Health Platform توصيات للرياضيين بناءً على البيانات الواردة من التطبيق. لقد أثبت نخبة الرياضيين الذين يستخدمون أنظمتنا أن توصياتنا ناجحة.
عادةً ما يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية بتغيير أنماط حياتهم. تخبرهم مقاييس HRV متى تعمل التغييرات.
من الأمور الحاسمة لصحة النتائج جودة معدات الحصول على البيانات وظروف القراءة. وهذا هو أساس تفكيرنا. ترتبط التطبيقات فقط بأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب Polar H9 وH10، ونبحث عن المؤشرات التي تحذر إذا تم أخذ القراءة في ظروف أقل من مثالية.
تخلق الفلسفة الثقة، وهي أمر ضروري لاتخاذ القرار بناءً على النتائج.
لدى HRV Health منصة على شبكة الإنترنت حيث يمكن للمستخدمين رؤية جميع نتائجهم. ولكن ليس الجميع يريد كل هذه المعلومات كل يوم.
تم تصميم تطبيق HRV Health للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، ويحبون ويثقون في الإرشادات التي تقدمها لهم نتائج HRV Health، ويريدون رؤية بياناتهم ورسومهم البيانية على أجهزتهم المحمولة.
ومع ذلك، تظل المنصة المصدر الأساسي لتحليل بيانات HRV الخاصة بك، ورؤية اتجاهاتك الصحية.
يتيح التطبيق أيضًا للمستخدمين أخذ قراءات تخطيط القلب. في أحد الأيام قريبًا، سيقول الأطباء: "فقط أرسل لي الرسم البياني لتخطيط القلب الكهربائي الخاص بصحة HRV."
إنه هنا الآن، وهو يعمل.
يبدو وكأنه خيال علمي. إنه العلم. هذا ليس خيالا.
يرجى ملاحظة: يجب أن يكون لديك جهاز مراقبة معدل ضربات القلب Polar H9 أو H10 لاستخدام هذا التطبيق. قراءة تخطيط القلب تعمل فقط مع H10.
لدينا سبب وجيه لاستخدام أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب القطبية. هم المعيار الذهبي في قياس الهريفي. وهي لا تتجاوز 1% من المعدات الموجودة في المستشفيات. البيانات الجيدة تنتج نتائج جيدة.
هناك طريقتان للحصول على قراءات معدل ضربات القلب (HRV): استخدام PPG، وهو ما تفعله العديد من الأجهزة القابلة للارتداء، وإشارات القلب الكهربائية (ECG).
يعد قياس النبض عادةً في أطراف الجسم أمرًا غير مرغوب فيه، ولهذا السبب نستخدم فقط أفضل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب بحزام الصدر - Polar H9 وH10. نحن ندرك أن هذا أقل ملاءمة، ولكن جودة البيانات لها أهمية قصوى بالنسبة لموثوقية المقاييس.
لقد أجرينا اختبارات لمقارنة البيانات التي تنتجها الأجهزة القابلة للارتداء الرائدة مع تلك الخاصة بشاشات Polar H10. تختلف الاختلافات بين نتائج HRV الناتجة عن التقنيات المختلفة بنسبة تتراوح بين 19% و30% حسب صحة الشخص. يتم قياس معدل ضربات القلب بالميلي ثانية، وبالتالي فإن الأخطاء الصغيرة تحدث فرقًا كبيرًا في الأرقام المنخفضة المرتبطة بسوء الحالة الصحية.
لهذا السبب، وإلى أن يأتي شيء أفضل، سنستمر في استخدام أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب Polar حصريًا.
Changelog / ما الجديد
This release reports that there is no data for the graphs and result reports when the user has not yet taken ECG or HRV readings.