ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) เป็นวิทยาศาสตร์ที่ยอดเยี่ยม เราไม่ได้ประดิษฐ์มันขึ้นมา เรากำลังทำให้มันสมบูรณ์แบบ

HRV เป็นตัววัดสุขภาพ ยิ่งตัวเลขสูง สุขภาพของคุณก็จะยิ่งดีขึ้น

สุขภาพที่ดีเป็นส่วนหนึ่งของพันธุกรรมและวิถีชีวิตที่ดีเป็นส่วนใหญ่ ผู้ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นอนหลับสบาย และดูแลตัวเอง มี HRV สูง และแทบไม่มีอาการป่วย คนที่สูบบุหรี่ ทานอาหารที่ไม่ดี ใช้ชีวิตอยู่ประจำที่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป มี HRV ต่ำ ซึ่งสิ่งนี้แสดงให้เห็นในประวัติทางการแพทย์และคุณภาพชีวิตของพวกเขา

HRV ลดลงตามอายุ และการปรับปรุง HRV เป็นวิธีในการย้อนรอยกระบวนการชรา ด้วยแอป HRV Health Pro คุณสามารถวัดความก้าวหน้าของคุณได้

นักกีฬาใช้ HRV มาหลายปีแล้วเพื่อวัดผลกระทบของการฝึกซ้อมที่เข้มงวดต่อระบบของตน โดยปรับรูปแบบการฝึกซ้อมตามข้อมูล HRV ที่ระบุ เมื่อถูกฝึกมากเกินไป ตัวเลข HRV จะบอกพวกเขาว่าถึงเวลาพักแล้ว เมื่อถึงวันที่ดี ข้อมูลจะช่วยให้พวกเขามั่นใจที่จะผลักดันสิ่งนั้นให้หนักขึ้นอีกนิด

แพลตฟอร์ม HRV Health ให้คำแนะนำแก่นักกีฬาตามข้อมูลจากแอป นักกีฬาชั้นยอดที่ใช้ระบบของเราได้พิสูจน์แล้วว่าคำแนะนำของเราได้ผล

ผู้ที่มีภาวะสุขภาพมักได้รับคำแนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิต ตัวชี้วัด HRV จะแจ้งให้ทราบเมื่อการเปลี่ยนแปลงได้ผล

สิ่งสำคัญต่อความถูกต้องของผลลัพธ์คือคุณภาพของอุปกรณ์เก็บข้อมูลและเงื่อนไขการอ่าน นี่คือรากฐานของการคิดของเรา แอปจะเชื่อมโยงกับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Polar H9 และ H10 เท่านั้น และเรามองหาตัวบ่งชี้ที่เตือนหากการอ่านค่านั้นอยู่ในสภาวะที่น้อยกว่าอุดมคติ

ปรัชญาสร้างความไว้วางใจซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตัดสินใจโดยพิจารณาจากผลลัพธ์

HRV Health มีแพลตฟอร์มบนเว็บที่ผู้ใช้สามารถดูผลลัพธ์ทั้งหมดได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการข้อมูลทั้งหมดนั้นทุกวัน

แอป HRV Health ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ดูแลสุขภาพของตนเอง รักและไว้วางใจคำแนะนำที่ผลลัพธ์ของ HRV Health มอบให้ และต้องการดูข้อมูลและกราฟบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ของตน

อย่างไรก็ตาม แพลตฟอร์มยังคงเป็นแหล่งข้อมูลหลักในการวิเคราะห์ข้อมูล HRV ของคุณและดูแนวโน้มสุขภาพของคุณ

แอพนี้ยังอนุญาตให้ผู้ใช้อ่านค่า ECG ได้ วันหนึ่ง แพทย์จะพูดว่า: “แค่ส่งกราฟ ECG ด้านสุขภาพ HRV ของคุณมาให้ฉัน”

ตอนนี้อยู่ที่นี่แล้วและใช้งานได้

ฟังดูเหมือนนิยายวิทยาศาสตร์ มันเป็นวิทยาศาสตร์ มันไม่ใช่นิยาย

โปรดทราบ: คุณต้องมีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Polar H9 หรือ H10 เพื่อใช้แอพนี้ การอ่าน ECG ใช้งานได้กับ H10 เท่านั้น

เรามีเหตุผลดีๆ ในการใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจโพลาร์ เป็นมาตรฐานทองคำในการวัด HRV อยู่ภายใน 1% ของอุปกรณ์ที่พบในโรงพยาบาล ข้อมูลที่ดีจะให้ผลลัพธ์ที่ดี

การอ่านค่า HRV มีสองวิธี: การใช้ PPG ซึ่งเป็นสิ่งที่อุปกรณ์สวมใส่ต่างๆ ทำ และสัญญาณไฟฟ้าหัวใจ (ECG) ของหัวใจ

การวัดชีพจรที่โดยปกติแล้วอยู่ที่ส่วนปลายของร่างกายเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ และด้วยเหตุนี้ เราจึงใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบสายรัดหน้าอกที่ดีที่สุดเท่านั้น นั่นคือ Polar H9 และ H10 เรารับทราบว่าวิธีนี้สะดวกน้อยกว่า แต่คุณภาพของข้อมูลมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความน่าเชื่อถือของตัวชี้วัด

เราได้ทำการทดสอบโดยเปรียบเทียบข้อมูลที่ผลิตโดยอุปกรณ์สวมใส่ชั้นนำกับจอภาพ Polar H10 ความแตกต่างระหว่างผลลัพธ์ HRV จากเทคโนโลยีที่แตกต่างกันจะแตกต่างกันไประหว่าง 19% ถึง 30% ขึ้นอยู่กับสุขภาพของบุคคล HRV วัดเป็นมิลลิวินาที และข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมากสำหรับตัวเลขที่ต่ำกว่าที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ไม่ดี

ด้วยเหตุนี้ จนกว่าจะมีอะไรดีขึ้น เราจะยังคงใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Polar ต่อไปโดยเฉพาะ